关怀自己和关怀他人的关系
曾在B站上刷到过一个很令人心碎的视频，是一个海龟因为背上长满藤壶，向过往船只上的人类求助。
人类在帮忙它清除完藤壶后又发现它的鼻孔里面有异物，于是废了九牛二虎之力，最后夹出来——
一！根！吸！管！
大概有15厘米长，就是我们生活中随处可见的，奶茶、果汁、咖啡、盒装牛奶的吸管。
海龟中途因为痛苦而挣扎，鼻孔鲜血入注，最后如释重负终于摆脱的神情，让我也跟着经历了一番跌宕起伏。
看完后，my first thought is：手，真是个有里程碑意义的伟大进化！！！挖鼻孔竟是一项如此重要的特权！！！
And my second thought is that I will never use a plastic straw from this day on, for the sake of turtles. 为了龟龟们，以后不可以再用吸管了。
然后，我又带着一身疲惫，回归到了我那百无聊赖的生活之中，每天思考人生意义而不得其解，面对世界的飞速变化而无所适从，想要改变而无从下手。
麻木不仁地，如行尸走肉一般，把自己（或是被我儿子）从床上拖起来，机械地开灯洗漱、坐到桌前、拆开面包、拿出牛奶、戳上吸管... 等等——
是的，我根本没有意识到我在某时某刻又一次做了“使用吸管”的动作，因为我根本不在那里！
虽然，看起来是醒着、活着，但是，其实我的觉知在沉睡，我完全不知道自己在做什么！
时间来到今天下午，当我开完上午的例会，完成了未来一周的工作，饱饱地吃了一顿午餐，来到隔壁常去的咖啡馆，照例点了一杯该店唯一无咖啡因的燕麦奶，在最cozy和靠近音响的角落舒服地坐下，
店员很快帮我端来了燕麦奶，配一根白色包装纸包裹的塑料吸管（是的我知道它是塑料的，因为我上次来还拆开用了它！！对不起，可爱的龟龟们。。），
我非常自然地告诉那位黄色头发的酷盖小姐姐，我不需要吸管，以后都不需要给我吸管，因为吸管很容易让海洋生物窒息，建议如果有可能的话，maybe你们也可以考虑换成纸吸管哦。
所以，我明白了一件事：
只有在把自己的身心都照顾得很好的情况下，才有余力，和额外的精力，去关怀别的人和事物。
否则，即使想要，也会心有余，而力不足。
