【快速阅读339/400】《最温柔的教养》韩国吴恩瑛著。做温和而坚定的父母，让爱在对话中流动。为了我爱的孩子，会坚持练习“父母说话之道”。父母坚持不懈地努力着，是最重要的。出声朗读书中的句子，多做练习。说话之道转变1°，效果大有不同。

第一部分用听说过却很生涩的表达代替熟悉的话语。

1、学会对孩子表达爱。“有你这样的孩子，我真的很幸福。”“宝贝，我爱你”，孩子听多了，自然相信自己存在本身就很珍贵。

2、命令只说一次就好，尽量不要唠叨发脾气。“等一会儿，出去等我吧。”坚决平和语气。

3、“不可以。”只有父母能教育孩子，不是训斥，而是教会他们为人处事。

4、“原来是这种心情啊，原来你是这样想的啊！”当孩子诉说自己的感情时这样回应。认可孩子的情绪不等同于满足孩子的一切意愿。

5、问题出现的时候，停下来，不要急着说什么、做什么，先思考一下，最需要教给孩子的是什么。“当时针走到这，我们就出发。”每当孩子闯祸时，请在心里想“这是因为我的孩子在成长”，心态变平和。

6、“戴好口罩就能远离病毒，这很重要哦！”不要吓唬孩子，一定教会孩子：谨慎地遵守安全守则不等于胆小怯懦，违反安全守则也不等于勇敢强大。

7、告诉孩子就算哭闹，也不能顺他们的心意。“就算你……也不能……”“十字法则”关键时刻对孩子下达指令不超过十个字。

8、静下心来叫孩子起床，“睡得好吗？早上好呀”，定闹钟，或者约定特殊叫醒法。

9、爱需要表达。“爸爸回来了，让我抱抱我的小宝贝们！”

10、睡前对自己说“你已经尽了最大的努力，你真的做得很好！”怀着对孩子的无限爱意，在一次次失败和摸索中，陪孩子一起成长。不要试图去操控别人的心情，我的心我做主，自己的想法自己控制，关键是最终的决定。控制自己的欲望，在现实可承受的范围内做出最后的抉择就可以了。允许情绪波动，清楚看见自己的内心。

11、少唠叨说教直接带着孩子一起做。“那也要洗澡！”让孩子懂得不愿意也要做。

12、“妈妈帮你挑出来，好好吃饭吧！”出现问题的时候，尽量简洁地表述，教给孩子事情的合理性和正当性，而不是让孩子感到委屈。

13、“等你哭完了再说。”允许孩子正当发泄情绪，静静等待就好。

14、“妈妈也觉得和你在一起的时候最开心了！”每个孩子都希望自己的父母无条件爱自己。让孩子知道，我们的行为都是自己在慎重思考后做出的选择。

15、当你打电话时孩子打扰“爸爸想要听清楚你说的话。你能等爸爸打完吗”，具体告诉孩子，请求谅解，帮他想好解决方案。不能忍受被拒绝的孩子，告诉孩子爸爸爱你，但是这一点不能满足你的要求。温和坚定的语气。

16、“不需要道歉，你学会了就行了。”当孩子犯错了，教给他正确的做法即可，不要道歉，增加孩子的内疚感。

17、放轻松表达出你内心最真实的想法就行。“这件事情非常重要，所以我没办法笑着跟你说。”

18、“玩不是一件坏事。”珍惜孩子缠着自己的时光。跟孩子一起玩。

19、当遇到不爱吃的食物时，“你再尝尝，嗯～多好吃啊！”

20、遇到危险物只需说“这很危险，别乱摸！”。平静下来才有交流沟通的“空隙”。

第二部分当我们向我们的孩子一般大时，想听到父母说什么呢？

1、为了孩子做出改变，学会父母的语气，“你今天干什么了呀？，跟我说说，我想你了”。学会理解孩子。

2、遇到问题，一起查找资料解决问题，认可孩子的表现，偶尔夸张表扬一下。“哦？是吗？我突然也记不清了.”

3、“等你稍微冷静点再说吧。”当孩子情绪过于激动时，父母忍耐先让步，让孩子冷静下来，让孩子学会不论当下有多么生气，都不能放任负面情绪爆发，而是要自己去解决问题。

4、不说孩子朋友坏话，问问孩子亲近这样朋友的缘故。“你的朋友这一点很好哦！”

5、“说话的语气平和一点吧。”切勿以偏概全。

6、给孩子讲解做客的原则，想做什么事问一下“阿姨，我可以……吗？”“这个只能看，不能摸哦！”

7、当孩子把玩具放嘴里告诉他“这个是拿在手里玩的。”

8、出问题了用简洁的语言告诉孩子如何做，提前约定，及时提醒，不指责孩子。告诉他“现在该回家了。”

9、接受孩子爱忘事的特点，及时提醒：“这个千万！千万！千万要记住！”

10、简单肯定玩具的所属，“是你的没错。”权属明确才可能分享。不强迫孩子分享。

11、教育孩子的时候，可以这样说“这本来就是社会准则，我们与他人共处的时候，不能这样做”，告诉孩子做的后果。“在这里乱跑会撞到别人的！”

12、教给孩子道理后马上付诸于实践。“你再大喊大叫，我们只能出去了。”

13、“今天得走了，下次再来玩吧！”教育孩子的时候，给他留一次机会。只有这样，孩子才能最终明白道理。孩子不能一次就明白如何做，多给孩子机会。

14、“我会一直看着你的。”约会不在公共场所的室内。外出前约法三章。到达前再次提醒，获得孩子保证。

15、“不好意思，我们该走了。”如果孩子特别不听话，按照约定提前带孩子回家。美好的行为vs讨厌的行为，好人s坏人

16、小声跟孩子说话，低声教育。改变自己的说话方式。当我们需要让孩子深刻理解为什么要这样做的时候，会自然而然地说一些孩子容易接受的话。“你安静下来，妈妈讲话就不费力了。”

17、当孩子问你“你爱我吗”，笑眯眯回答“当然爱你呀，超爱你！”孩子迷惑了才问你。学会表情管理。

18、“突然想给你读一本有趣的书。”孩子难过的时候，不是说教而是一个拥抱或是一句安慰。

19、“今天发生了什么有趣的事情吗？”尽量让孩子开心地滔滔不绝讲下去，最好选择能够轻松好好聊天的话题。

20、“拜拜，下次见哦！”快乐结束谈话，期待下一次。育儿过程中的“结局”，即“ending”是非常重要的，比起初心，孩子更容易记住父母最后做了什么。

第三部分温暖人心的“理解”

1、“现在别看电视了，我们出去散步吧？”把注意力转移到其他活动上，避难冲突。提前提醒孩子。

2、“原来你觉得弟弟很烦啊。”用心聆听孩子的话语、用心体会孩子话中所蕴含的心情。先对孩子的心情表示认可。

3、“好的方法是…”“这样做就好了”“下次这样试试”。教育孩子之前，思考一下“我们应该教给他什么，怎样更亲切、更仔细地教他，让他容易理解并付诸于实践”

4、“妈妈想和你一起吃。”当孩子不乐意分享时，父母做出示范，教给孩子正确的价值观。

5、比起外界的奖励和称赞，孩子更重视父母的认可、支持和鼓励、父母“包容”。“等你下次准备好了，再弹给爸爸妈妈听吧。”比起“这样说是不对的”，父母应告诉孩子“这样说是对的”。教给孩子用什么样的表达方式代替过激话语去宣泄内心情绪。

6、接受孩子本来的面貌，人都有擅长的和不擅长的，家长只需要帮助孩子就好了。“我们来改正一下这个问题吧！

7、只要孩子努力就够了，“努力是最重要的。”

8、孩子不喜欢，就不要做。“对不起，以后不会这样了。”

9、自信指在任何情况下都相信“我能做到”，自尊意味着正确认识真实的自己并全盘接受。努力培养高自尊。注意孩子的想法和需求。“你为什么不这样认为呢？”

10、合格的家长要学会先承认自己的错误。“是吗？没听到吗？”就算孩子做错了事，也请认可其中合理的部分

11、分享前充分了解孩子的意愿，并试图达成妥协，孩子同意和小伙伴分享玩具，我们再发出邀请。“剩下的要和其他小伙伴一起玩哦。”

12、当孩子不顺心发脾气时，我们可以问“哪里出问题啦？不开心但不能扔玩具”

13、想要阻止孩子攻击行为，帮助孩子消解心底的怒气，“你当时心情应该很糟糕吧。”学会换位思考。

14、当孩子有需求但你正在忙时，说“听见了，知道了，但请等一下。”

15、孩子每天都在改变，留意孩子有所改善的部分，夸夸孩子。“这次比上次更快地止住了哭声呢！

16、当孩子顶嘴，顺应孩子的话，接着说出我们的意思。表扬过程而不是结果。“努力就能做好！”

17、陪孩子玩：听孩子的话，有不明白的向孩子请教。“哇，听起来很有趣，妈妈要做什么呢？

18、只要孩子不喜欢的行为不去做，做了就要道歉，“对不起，原来你不喜欢啊，以后不会这样了。”

19、跟亲近的人说“你真的很棒！”生活繁琐事很多，学会关心家人。请听孩子把话说完。

20、插手孩子争吵，不偏袒。根本问题是亲子关系处理。“怎么回事啊？

21、“只要用心学，你能做到的。”跟孩子分享自己失误或失败的经历。夸奖孩子要具体。

22、孩子自己能做到的事情，引导孩子自主做决定。“对呀，没必要问我哦。”

23、孩子们面对人生中的无数个“第一次”，总会有不顺利的时候，他们要经历无数次的挫折和失败，这时候他们需要父母的鼓励：“没事，下次再试试吧。”别让其他因素控制自己的心情。

第四部分 用耳“倾诉”，用口“倾听”

1、对习惯忍耐的孩子说“你也会有不高兴的时候吧？”，跟孩子多聊聊。

2、对于习惯忍让的孩子“弟弟（妹妹）有的时候也挺烦人的吧？”，教给孩子告诉弟弟妹妹“你不能那样做，你让我……”学会表达情绪和想法。

3、孩子做出不合适的举动，要搞清楚孩子这样做的时间点和理由，“理解”不代表认可孩子的行为，想出孩子容易接受的具体解决方案。“那也不能推他，你可以告诉他你不愿意。”

4、教给孩子接受突发状况，接受所有的人都必须遵守的规则“无论是谁……”

5、当玩具被抢教孩子说“那是我的，请还给我。”，教给孩子具体解决问题的方法。多说：“咱们不是说好了吗？”

6、解决孩子的问题先解决情绪，“生气是可以的，但是这个行为不好”“说清楚你是因为什么不高兴。”

7、好好听听孩子的想法，帮忙解决问题。“告诉妈妈，你想要什么？”

8、安抚孩子情绪，告诉他遇到问题不是发脾气而是想办法解决。“我们是为了好玩才玩的，没必要这样闹脾气呀！”

9、让孩子试着解决自己能做到的问题。“从今天起，你自己来准备明天要穿的衣服吧。”

10、理解心情，展现同理心，说出必须要做的事。留出商量的余地或从眼下的状况跳出来，语气温和。“我知道你不舒服，但是不穿会很冷，不能不穿。

11、坦然接受孩子的言行，答应孩子的事努力做到。“能告诉妈妈什么时候让你讨厌了吗？”“是因为妈妈没答应你，才讨厌妈妈的啊。”

12、追随孩子的内心，才能帮助孩子。去思考什么情况下孩子说出这样的话。把孩子养育成内心平和的人。

13、想玩别人玩具“你得问他：‘我可以玩你的这个玩具吗？”

14、孩子会通过游戏消化平时积压情绪，逐渐学会调节心情。游戏告诉孩子规则，给他机会锻炼控制自己。“只能假装扎，不能真扎哦！”攻击孩子用象征手法解决自己的问题。

15、“无论输赢，玩得开心就好了。”让孩子懂得“比起赢得比赛，享受快乐才是最重要的”。在竞争中失败并不是丢脸的事情，最重要的是遵守规则，竭尽全力，去公平较量。

第五部分不要变得幼稚，不要忘记初衷

1、认可孩子的情绪，尊重孩子的感觉。“今天很辛苦吧。”“累了吧，饿了吧”。

2、感谢孩子懂事。青春期的孩子温柔以对。“知道了就行了。”

3、如果需要孩子帮助，直接请求说明，不要随意给孩子贴标签。站在孩子立场考虑问题。“不好意思，打扰你休息啦，妈妈需要你来帮忙。”

4、培养自己不管看到什么，听到什么一笑了之。正向思考问题。“只不过，这刚好不是妈妈擅长的事情而已。”

5、真心实意、自然的建议才对孩子有益。“亲近的人才是你人生中重要的存在。”

6、教育就是教给孩子对与错、是与非。对于小的孩子把话说的简单明了，不断重复强调就好。“肚子饿了吗？还是只是想叫妈妈？

7、当孩子出言不逊时，观察孩子什么时候出现问题，教会他正确的表达方式。“不开心，呜鸣，好难过。”

8、有时候孩子并不是发脾气，而是无法将精神状态调整到“睡眠模式”而对自己发脾气。温和地说“哎哟，该睡觉了，却睡不着呀。”

9、“全画完了啊，真棒！”比起这样夸张表达，孩子需要具体的表达，“哇，颜色涂得好均匀”。

10、“今天画画的时候开心吗？”孩子做事开心就好，弱化目的性。

11、“看来那时朋友是那样的心情啊。”对孩子的感情表示认同。

12、认同经常受排挤孩子受伤的心灵，记得教给孩子“别这么说，下次有机会一起玩吧”，梳理状况一起解决。

13、“不可以说‘咱们不跟他玩”，群体中一定有自己不喜欢的人，但不能孤立别人，不做不合时宜的举动。

14、“对错是有标准的，很多人都说的话，并不总是对的。”父母的任务是教导孩子去完成自己的任务。

15、当孩子受伤回家说“今天你受苦啦。”，耐心倾听孩子的心声。

16、“我了解了。”多子女家庭的原则之一是不偏袒任何一个孩子，不训斥任何一个。倾听孩子说完这样说就好了。

17、教育孩子遵循长幼有序的规则，选择孩子们内心不会太委屈的场合。“并不是说你也犯了同样的错误。”

18、“谢谢你告诉我，但是…”必须教给爱打小报告的孩子：出于对兄弟姐妹的担心、想与父母商量对策。

19、不拿孩子做对比，每个人都有不同的才能和优势告诉孩子“就像太阳和月亮一样，你们两个都很珍贵。”

20、单独在一起时告诉孩子“妈妈最喜欢你了。”让孩子感觉自己才是妈妈最爱的孩子。不要逼孩子说“对不起”，让孩子体会为什么这样做。

第六部分今天是与孩子对话的第一天

1、尽可能多拥抱孩子，听听彼此的心跳。“要抱抱，抱紧一点！”

2、在合理的范围内保护孩子的安全，不要过度紧张，妨碍孩子自然而然地学习。“抓好扶手，没错！”

3、遇到排序问题，“石头剪刀布”孩子们接受最公平的方法。孩子分享话题可以说“哇，这真有意思！”

4、当孩子兴奋跟你分享时，耐心听孩子把话讲完，可以一边听一边跟孩子做不打扰的事情，需要中断请说“等结束了再来好好聊吧。”，

5、着急出门，可以告诉孩子什么时间必须出门，问孩子是否需要帮助，提前告诉孩子完不成后果，帮孩子想一个其他能接受的方案“我们先走吧，之后你再自己穿。”

6、不敢当众发言的孩子，让孩子心平气和地去经历。经历过才会去面对。

8、心态平和“好好生活”，“放轻松去试试吧。”

9、孩子需要经历被父母认证自身合理性和正当性的过程。做错事大方地承认自己的错误，孩子才能超越父母继续成长。“我也要继续努力了。”

10、给孩子时间去消化自己的感情，孩子因为朋友伤心，家长要想促进孩子的情感发育，无论什么情绪，都要待孩子充分体会过后，再帮助孩子学习处理和解决问题的方法。“无论如何，你都是个很棒的孩子。”

11、梦想就是你觉得有意义、有价值的事情。不等同职业规划。“你做什么的时候会感到幸福呀？”

12、丢失物品可以说“没办法了，有什么就玩什么吧。”，或者帮孩子一起寻找，教会孩子死心，懂得“我想要的也并非都能如愿”。

13、丢了物品，送一次，告诉孩子“明天开始，你要自己带哦。”睡前整理物品，养成习惯。

14、当生气时，静静寻找让自己冷静的好办法，对孩子说“妈妈现在还没准备好和你说话。”

15、当孩子咬指甲问问“你遇到什么不顺心的事了吗？”站在孩子的角度去体会孩子的难处。

16、没有人能强制他人做或不做某事，能改变的只有孩子自己。父母保持高度耐心，耐心解释、等待。一起努力并肩作战，不断重复改正。“你打算怎么做？”

17、解释物权问题“没有别人的允许，不能碰别人的东西。”学会反省自己教育。

18、如果打了孩子，真心实意道歉。“妈妈真的错了，对不起。”

19、“你是花朵，是星星，是春风。”父母是永远不会放弃孩子的，努力让孩子成长更好一点。