人在很多时候都会不知觉的陷入到负面情绪中，会跟随负面情绪的世界里，因为负面的情绪是懒惰的，不精进的，不需要花费任何的精力，我们会呆在那个世界里自我对话，同时在寻求认可，包裹自己，当遭遇到外部的袭击我们只能用外部的壳子来武装自己，伪装自己，解释永远不停的向他人解释自己，我是对的，继续的把这种东西传播给另外的人，负面传播，同时自己也越来越负面，周围的环境也都是负面情绪的奴隶。
时时刻刻我们都保持在一种自我觉察的过程中，正能量影响她人，永远关注的是自我的成长，而非感受，而非难过，知道自己要什么，什么时候要，不要去关注外界，外界对于我们来说一毛不值，成长的核心是因为有我，别人而更好，不怕恐惧，义无反顾到去做，真正的自己！活在当下！我就是最棒的！
