0330晨读感悟。

1. 取决于你对你所身处的环境的影响力和环境对你的影响力之差。如果是负数，当然要到哪个山头唱哪个山头的歌。如果是正数，你则拥有了影响环境的权利，既让环境适应你。（实例，我大学同学有一个是山东人，他说他们老家有一家驴肉馆，就两个工作人员，一个是盛驴肉的，一个人是收银的，其他的事比如搬凳子拿碗筷收拾桌子一律顾客自行负责，多么牛气的驴肉馆，看起来对顾客很苛刻但他家的顾客络绎不绝，人满为患，因为他家的驴肉做的太好吃了，为了吃碗驴肉自己搬凳子拿筷子也认了！这就是自己的影响力大于了环境的影响力造成的现象，我的地盘我做主）

2. 还是那期白岩松的演讲。他说他在考核一个人的时候不仅要看他在面对失败的时候如何应对，同时也要考核在面对成功的时候如何面对？是不是就飘飘然目空一切了呢？我觉得这又是异乎常见的反逻辑。我们往往都是在一个人面对失败的时候看他的心理素质，但其实面对成功的反应是一个人心理素质的另一个映射。心理素质的培养我觉得就是需要通过做事情去获得。怎么证明跟别人说的“我很努力”这句话。去做就好了，然后就会很在意是否别人认可你努力与否，你在面对这种情况或者评价时就会变得从容，就是心理素质的提高。

3. 我在教朋友们蛙泳的时候就说了，蛙泳这个动作其实是有张有弛的最好说明。腿部回收的时候是肌肉放松阶段，腿部蹬出去获得前进的动力的时候是肌肉收紧阶段，一松一紧，一缩一瞪。没看见索普，菲尔普斯甚至孙杨等游泳名将游泳的时候不停的在蹬腿，那抽筋只是个时间问题。一定是张弛有度，让肌肉有规律的发力和放松。

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