本篇作者 | 君应有语

本篇编辑 | 董小姐

当值编辑 | 玄鹤

今日导读

抑郁休学、有情绪障碍问题的孩子，往往都存在亲子关系方面的问题：长期自我封闭、不愿意与父母交流、与父母容易争吵、仇亲等等。而家长，虽然很想更好地陪伴孩子、走进孩子的内心、和孩子共情、拉近与孩子的距离，但却不知该如何做。

今天这位妈妈动情的记录，也许会给你一些启发。

因为陪伴休学的女儿一起看动漫，她和女儿产生了共情和共鸣，女儿因为妈妈的真诚陪伴，也逐渐变得鲜活和敞开。妈妈也因为这件事发现，原来，女儿一直需要被真正地看见、被认可，而不是接收来自父母的伪装和假象，那样只会把她推得更远。

虽然这只是生活中的一件小事，对孩子来说却有重大的意义。撬开孩子紧锁的心门，也许，只需要你这一点点的改变和发现.....

女儿后背疙瘩变少了，我思考变化的原因

潮涨潮汐，是一种规律；花开花落，是一种规律；日月更迭、寒来暑往，都是大自然的规律。这些规律，是我能肉眼所见、童叟皆知的。还有一种规律，是无形中的存在，看似互不关联，实则根茎相连，而我，正身处其中，深有感触。

女儿从小学开始，后背就长了一些小疙瘩，四五年级的时候，后背的小疙瘩已经是密密麻麻的一层，触手惊心。我考虑过是她饮食不均衡、喜肉喜甜不吃菜的缘故，也想过是她思虑太多、活动太少，抒发不出来的情志问题。

为此，我多次劝说过女儿饮食均衡、多抒发情绪，无果。带她去看过中医吃中药，无效。最后我只能无奈叹息：好吧，女儿就是这种体质，恰逢青春期，过了这段时间就好了，我如是想。

女儿躺平后，我天天努力学习，寻找原因，调整自己，期中苦楚自不言喻。女儿身上的小疙瘩更是愈发严重，遍布后背，甚至蔓延到上臂，触手惊心！触目惊心！

而这一周，我明显感觉到女儿后背的小疙瘩在慢慢地变少，现在，已经少了一半。我开始思索其中变化的原因。

真诚地陪伴女儿看动漫，女儿感受到了认可

其一，一件小事的认可。

三周前，女儿天天缠着我陪她看日系动漫《约定的梦幻岛》和《排球少年》。女儿以前经常和我谈及她的游戏人设，那些眼花缭乱的网络词汇和人设，让我迷糊茫然记不住，主要是听不懂。

我也曾有过深入了解女儿喜欢的游戏的想法，但因为内心实在是不感兴趣，不想勉强自己，也不想把时间花费在不感兴趣的游戏上，就停止在了想法上。

不过，女儿邀请我一起看的动漫，我还是比较感兴趣的，年过不惑的我，一直保有对动画片的兴趣。所以，我陪女儿看，是全身心投入一起看。看的时候，我的紧张放松、嬉笑怒骂是从心而发（当然有时候略有夸张），女儿很开心地与我讨论交流其中的剧情。这一段段共享时光，我与女儿是有共情、有共鸣的。

我每天晚上都很忙碌，除了觉察笔记打卡，还有各种学习，做完自己的功课后，我才接受女儿的邀请，那时候一般就已经十点多了，我再陪她看几集动漫，最晚的时候，我们一起看到凌晨一点。

女儿目前的作息是昼夜颠倒的，晚上都精神抖擞，我陪她看几集后，实在困顿了，便实言相告，就去睡了，虽然女儿挽留过我几次，但她知道我第二天还要早起上班，也就坦然接受。

陪伴女儿看动漫时，我发现女儿是鲜活的，表情动作是舒展的，是愿意与我敞开的，我也努力陪伴她。前提是：不委屈不勉强自己，真诚地投入动漫中，真实地抒发自己的感受（偶尔略带夸张）。

我深知，敏感的女儿能感受到我的一切内心活动，我的伪装和假象，都是推开她的手，所以，我全身心投入地、像个孩子似的去看动漫。

我也曾经问老公：“我每晚上花费两个小时陪女儿看动漫，值得吗？”

老公认真地说：“值得！女儿在求认可。你能陪着她一起看她喜欢的动漫，还能投入地看，还喜欢看，还能和她一起激情地讨论剧情。这对她来说，就是一种认可，让她感觉到自己喜欢看的东西也是有价值的、值得看的。”

老公的一语惊醒了我，是的，对女儿玩的游戏、看的一些书籍，我曾流露过都是快餐式的、缺少营养的意思。作为“温柔和蔼的”妈妈，虽然我没有激烈的言语，没有粗劣的态度，但是我内心是这么想的：我买的那么多一系列的经典或者有营养的书籍，你翻都不翻，看那些快餐式的网络小说真可惜了时间和精力，何况那些更无营养的游戏！

虽然我允许她追毫无营养的网文，我允许她玩毫无价值的游戏，但这种允许，是我无奈下妥协的结果。我隐藏于内心的排斥和反感一直挥之不去，敏感如女儿怎能无察觉？

如此一想，我突然明白了，当我看《排球少年》笑得前仰后合时，女儿追着反问我：“谁说不是性命攸关就不好看了？”（我看完《约定的梦幻岛》后，想歇几天，女儿邀请我看《排球少年》，我说：又不是性命攸关的剧情，哪会那么吸引我）。女儿一连串地反问我时，脸上有洋洋得意，仿佛说：看，我没说错吧？你还不信我。

女儿需要被认可。

我在很多事情上都是尊重女儿选择的，觉得是爱她的、欣赏她、赞扬她、认可她的。女儿曾经说过一次：她感受不到我的爱，或者说，我给她的爱不是她想要的爱。换句话说，我在我觉得很重要的事情上认可她，女儿并没觉得重要。而女儿觉得很重要的事情上，我没有认可她——例如追网文、玩游戏。

在我天天晚上抽空陪伴女儿看日漫的时候，女儿感受到了我的认可。

故，有些变化正在发生......

接纳她的躺平后，女儿逐渐放松敞开

其二，捏肩揉背后的撒娇。

女儿小的时候特别喜欢让我给她挠背，那时候的爱抚也特别多。从上小学开始，这种肢体接触就慢慢变少了，初中开始发育后，女儿也基本没有挠背的请求，有时候我们想抱抱她摸摸她，也都被她拒绝，我把这些当成女儿成长中的变化。

女儿躺平后，基本都是在床上和沙发上度过，不是躺着看手机，就是玩平板。我知道手机平板是她与外界的唯一交流渠道和暂时摆脱现实的途径，所以我对此没有任何限制。

这样时间长了以后，可能是姿势不当导致的不舒服，也可能是我们调整变化的结果，女儿竟然主动要求我给她捏捏肩膀、揉揉背，甚至捏捏手、揉揉脚。

我欣然接受，我躺在她身边，心中柔软地给她揉捏，常常是揉捏完了一只手，另一只胳膊就搭到我手里。她和我说话，我们就聊几句。不说话，我就纯粹地、静默地揉。

有时候我睡意袭来，轻声问她：“睡着了吗？”心想她睡着了我也去睡。结果我手中她的胳膊轻微地晃了晃，我失口笑道：“哈哈，我知道了，你没睡着，你就用晃晃胳膊的方式告诉我。”闭着眼睛的女儿也笑了。有时候我给她揉捏的时候睡着了，女儿也不说话，只轻微晃晃她的手（那时她的手在我的手中），我醒了继续揉。

在揉捏的过程中，我们之间没有什么语言，分明的，还是有什么东西在暗暗流淌着的，不单单是时间。

前两天，女儿请我给她揉捏时，口气中有微不可查的撒娇味道。我心中感叹：我女儿开始撒娇了（虽然只是一个苗头）！女儿从小就很懂事，不会撒娇，我深以为憾。女儿不会撒娇的背后，源自我从小就是一个懂事孩子，我也从来不会撒娇。我在学习疗愈的过程中，我在慢慢变化，虽然变得很慢很慢。

女儿的撒娇，在我眼里，是她对我信任、放松、敞开的一种状态啊。

我愿意，欣喜地接受女儿的撒娇。

我也正在突破，希望有一天，我也可以对着我的妈妈撒娇。禁锢了我四十多年的心结，终会有被解开的一天，而女儿的变化，正是那启动仪式。

女儿现在还在昼夜颠倒，因为她毫不犹豫地选择接受三天后的小中考，她的紧张压力让她作息不规律、饮食不思。我感受到她的期望和压力，我听到她半夜在跟着抖音唱歌，我看到她半夜复习打开的书本，我倾听她说背不下去的苦恼和考不好的焦虑。

三天后的小中考，是女儿面临的一个坎，对她很重要的一个坎。不管女儿能否参加，状况如何，我想，这次我不会狼狈不堪的，我会比上次更好地接住女儿。

备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开。感谢分享自己抗郁路上的故事。

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