病痛也是一种修行
阅读原文
对修行人而言，生病使我们更真切地体会到众生的痛苦和他们对健康快乐的渴求。
平常认为自己理所当然就该拥有的东西，像能看见这世界的五彩缤纷、能听见鸟语、能闻见花香、能尝到酸甜苦辣、能感受风净凉恬、能哭、能笑、能跑、能跳，乃至饿了吃饭、困了睡觉……这都不是随时想有就能有的。
身体健康的人往往忽视健康的可贵，不知道没有病痛的身体多么自由轻松、令人羡慕。
因为不知道可贵，所以不知道希求。难怪天道众生虽然受用具足、无衰无病、无忧无虑，福报比人大得多，却少有解脱的缘分。
他们生活得太安逸，不知痛苦匮乏为何物，又对安乐富足习以为常，很难生起求解脱的心。
天人只有在漫长的生命即将结束的时候才突然警醒，原来痛苦堕落时时刻刻都在逼近，而再想做点什么以求远离痛苦，已经来不及了。
人不一样。人无可避免地要在短暂的一生中经历忧患变迁，他本能会对痛苦生起畏惧、躲避之心，希求安乐。
如果有正确的引导，他会进一步认识到世人所追求的功名富贵、健康长寿等幸福也是无常的，终不离痛苦。
轮回中痛苦普遍存在，要想彻底地离苦得乐，只有解脱轮回。
消化总结
生活中无时无刻不在修行，病痛也是修行的一个契机。
身体健康是一种可贵财富，但是很多人在拥有巨大财富的时候并不自知。
人的一生要经历各种忧患病痛，与痛苦共生，修行，内心才能安乐富足。
关联过往经验
记得我在2020年5月的时候，肆虐的疫情刚有了些缓和，有一天我躺在床上，突然脖子就僵住不敢动了，我以为是落枕了，缓了几天还是没有变化，整个脖子连带后背越来越疼。
后来我吃中药调理，又去推拿按摩，再去针灸，终于一点点缓解了。
回想生病的那一段经历，每天躺在床上基本不敢动，后背如针刺一样疼。那时候的期待，就是我什么时候能够像从前的身体一样灵活自如。
当自己拥有健康的身体时，往往忽视健康的可贵，不知道没有病痛的身体多么自由轻松、令人羡慕。
所以，那次生病对我来说，也是一次很好的修行机会，也是在警醒我，照顾好自己的身体，不要熬夜，不吃寒凉，少看手机，珍爱自己健康的身体，真正做到好好照顾自己。
设定目标和计划
目标：
爱自己首先要照顾好自己的身体，保持身体健康是一切的根本。
计划：
1、早睡早起，妈妈给我拿的泡脚片，每晚按时泡脚；
2、医生曾经千叮咛万嘱咐，不要吃寒凉食物，谨记；
3、眼睛感觉比以前越来越不舒服了，合理安排看手机时间，集中处理信息。
