觉察日记

昨天听到我像古惑仔的时候，我感觉到的是一个负面的评价，我的观念里古惑仔是不好的，小时候的记忆是小混混，不务正业的。有了这样的观念和印象，当时本能的说了一句我喜欢古惑仔！这句话可能大家听到的是欣赏和对明星的崇拜，就问我，喜欢里面的谁？于是她们开始谈论起来……就在她们讨论的时候，我感觉到这引发我的思考，我好像根本对古惑仔没什么了解，甚至里面人物都是谁，都不太清楚？那句我喜欢古惑仔只是在保护自己，怕别人不喜欢我。听到大家的讨论，我也突然理解到她们这样问只是在用她们自己的方式表达对我的欣赏！理解了自己也理解了别人……不知道什么时候开始，常常习惯性的自我觉察，不是刻意练习，而是已经成为了一种习惯……这样觉察让我越来越了解自己，有很多时候我以为的仅仅是我以为的……

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