疫情慢慢好转，马路上开始车水马龙、街道旁小商小贩又开始涌现，烟火气又回到我们身边。

在“地摊经济”的刺激下，人们又开始投入忙碌的生活奔波中，为了家人、为了孩子、为了想要付出的人。

一边收获着喜悦、收获着幸福，一边在心灵深处，是否有个声音在问自己，“你累吗”？

生活工作又如往昔，忙碌，平凡，有时夹杂迷茫、焦虑、困惑，让人忍不住怀念那一段居家时光，安静而美好。

可以安静看自己喜欢的书，可以一下午坐在那，写一篇长文，可以心平气和尝试着新的东西。

在那一段时光里，感受到“静谧”的美妙，一个人独处的美好。

最近有些轻浮气躁，一个电话可能就打断我的思路，等回神再来重新手中任务时，会发现需要花费更多的时间和精力。

已经好久没有写出一篇长文了，但会尽量保持每天几百字的持续输出，目的很简单，保持每天写出时的安静思考，给心一个安静的空间，给自己安静的力量。

帕斯卡尔有句名言：人类不快乐的唯一原因，是他不知道如何安静地呆在他的房间里。

1.安静是成长的力量

作家一般喜欢晚上创作，因为夜晚没人打扰，他会将生活感悟发现转为精妙的文字。

写作很挑战人，因为很少有人能安静坐下，写上长长的文字，人们没有这个时间，也会觉得没有这个必要，因为并不是每个人都需要与内在的自己独处。

而当一个人把写作当做自己的心灵之路时，他是安静地的，是与内心联接的，能从内心挖掘出更多无穷的宝藏。

只有安静下来，才能让自己本来混乱的生活暂停下来，内心强大的人懂得“静”的好处，当内心脆弱时需要让自己变得“静”起来，让安静成为成长的力量。

2.安静是疗愈的力量

现实的焦虑如影随行，不时敲打着你，看得到的未来，看得见的现实，看不见的黑洞，

无力感、疲惫感、物质的匮乏、精神的缺失，心灵的荒芜，会不会让职场中的你心累。

有人说，心累是因为你的能力配不上你的梦想，在枯燥的生活中，我们被淹没在大量的信息浪潮中，我们感受更多、选择更多、困惑也更多……

我们一天接触的信息量比莎士比亚时代一生接触还多，一旦被打断，需要25分钟才能恢复过来。

信息的浪涌，与我们破浪的能力出现偏差，常常就会产生这种溺水濒死的感觉。

处在科技前沿的人对放慢生活节奏价值更敏感。谷歌公司有很多员工自我空间、阿里巴巴公司里有很多的运动空间，跑步机，台球，乒乓球等，还有星巴克咖啡，这些都给他们舒缓压力，放慢节奏带来帮助。

还有很多成功人士每天打坐，冥想，他们认识到安静给他们带来的灵感和好处。

普通人也需要这样的安静时刻，安静的力量很强大。硅谷每周都会过“互联网安息日”。在那天关掉大部分电子设备，重拾方向感和平衡感。

我们也可以暂时放掉手头工作，给自己一个好好休息的日子。无休止忙碌很可怕，没有时间来提升自己心智，从而陷入到恶性循环中，不得脱离。

当你心累了，给自己设置一个安静时刻，你可以做自己喜欢的事，也可以什么都不做，呆呆坐在那。

3.安静是创造的力量

如果感觉自己忙得心累，忙得没有留白时间，我们就要好好去调整下自己生活。

有人会说，“我也想要静一静，可是没有时间来静心啊？”有些名人，像甘地、乔布斯，越忙碌，冥想时间越多。

我们不是因为忙，没有时间，因为没有花时间静止，去做冥想，去让自己安静下来，才会更忙乱。

忙碌让头脑判断力下降，心情不好，效率更低，如果每天让自己处在安定的状态，听音乐，运动，休闲，冥想都好，在这个时间，因为无所事事的时光，滋养大脑，把大脑从琐碎中解放出来，大脑更加聪明，高效，也会节省大量时间，提高工作效率。

忙乱无序的人越来越忙乱，那些有秩序，井井有条的人会有更多时间享受生活和生命。

一个人习惯止境的生活状态后，内在的归属感，安定感也会越来越多。

结语

在工作中，我们需要一大块时间去安静创作、设计、科研。当一个人在止境放松状态中，发现自然涌现的思绪比自己寻找的更新鲜，更加有想象力。

每天早晨5点一到，我就自然醒来，安静刷牙洗脸后，给自己半小时的冥想时间，可以关注自己的呼吸，或是静静观察自己的感觉，突然的灵感或浮现某个问题的答案。在清晨醒后思绪也会清晰，放松中感受潜意识的力量。

在这个让人焦虑、忙乱、注意力难以聚焦的时代，没有什么比专注更能带给人富足感，在这个瞬息万变的时代，没有什么比安静的坐下更为紧要。

好好的给自己安排时间独处，静坐或冥想，相信你会获得安定感，看到世界更多的美，感受到来自内在的快乐。