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锻炼记录 (8月26日)
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锻炼记录 (8月26日)
今天天气阴天,同时下雨了。
锻炼记录:
时间20分钟
跳绳: 300*3 下
踢腿: 30
3 下
深蹲: 20 * 3 下
拉伸: 40
3 下
基本上整体都做了三组,以后运动就按照三组去做。
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