亲爱的小May:
见信好，我是白菜干妈！嘿嘿，一直想给你写信，今天终于如愿以偿，写在你生日当月，希望在你读到这份信时，能让你对健康能有更深的理解。
小May,2017年5月15日早上5点27分，你呱呱落地了，一家人围着你，打量着你，生怕你有什么地方不舒服。好在你很坚强滴陪着你妈妈，健康度过了满月，随后也一直健康成长。
今年在你一岁生日宴上，你妈咪为你精心准备了生日宴，整个把你带到了粉色王国，你就是最美丽最受瞩目的小公举，我们捧你在手心，爱你在内心。
而作为干妈的我为你准备的礼物就是这份信，哈哈干妈是不是很小气，不过没有办法干妈最近迷上了写作，今天看到这篇关于健康的文章，干妈一定要跟你唠叨下。
关于健康
001 良好的身体是一切的源泉，若没有健康，我们的生活工作将举步维艰；就比如干妈近期颈椎病犯了，天天头痛、颈子酸、工作效率大打折扣，直接影响了自己的情绪和工作进度。所以你以后也要多加注意，人的精力是有限的，切勿贪多、切勿以损害身体为代价，每天一定要留出一个小时时间用来锻炼，运动是生命的源泉。
002身体的健康只是一方面，更多的是心理层面的健康。干妈希望你以后能时刻拥有阳光心态，勇敢面对一切困境，干妈的心态很好，喜欢自娱自乐，经常也会哼些小曲，有时候也会去感叹生活的不易，有时候也会被困难所困扰。但是不管何时随时都要做到顶的住压力、受得了委屈，扛得起责任，保持空杯心，干妈就是靠这种精神年年评优秀，你也要加油呢！
003近期社会上不断报道一些心理扭曲的事件，回头想想都是因为心理不健康导致，比如空姐做顺风车遇害，保姆纵火案等，给我们留下了很多遗憾，但是事情就是发生了，不要去害怕这个世界隐藏的黑暗。要从中去学习一些做人做事的原则，以及处理突发事情的方法。
前几天干妈做顺风车也是遇到了一个很凶的司机，因为路线的事情发生了争执，干妈没有跟他吵，就不搭理他，马上拿起电话打给别人，他也就不吵了。所以任何时候要学会给自己找台阶下，或者找方法。
004 今天干妈还了解到了人的十大健康标准，希望你参照着来了解自己的身体哦，十大标准如下：
1.能从容面对日常的生活和工作
2.乐观积极，愿意承担任务而不挑剔
3. 善于休息，调节自己
4.应变力强，能适应环境变化
5. 对感冒有一定的抵抗力
6. 体重适当、身材匀称
7. 眼睛明亮、反应敏锐
8.牙齿清洁、牙龈正常
9. 头发茂盛有光泽、无头屑
10. 肌肉、皮肤有弹性
是不是很有象征意义， 希望你能对着十大标准好好践行下去，有着轻松愉悦的人生，好了，不早了，宝贝等待着干妈的继续来信哦！
白菜干妈
20180529晚
