九型三阶走完，内心觉得意犹未尽，还是怀念课堂的气氛，以及触动自己的那些人！
曾经在亲密关系里不断纠缠，不愿面对伤痛，无觉知的抓取对方，几乎疯狂的对他发泄我的情绪！我在情绪失控时会将原来那副好人面孔撕的粉碎，什么话伤人就说什么，什么行为让对方厌恶就会做什么行为，就是反6一贯作风，在挖坑给自己跳！当再次回到课堂，开始觉察自己时，才知道那是阴暗面在见光，于是我不再刻意阻止自己的那些行为，但是会开始带着觉知表达自己情绪，言语不再尖锐，只是表达，不期待……我爱着、表达着，你看着、感受着，只是这样……
三阶结束以后，我没有回家去见我爸妈，心里极其不愿意见他们，见面就会有压力，就会焦虑，因为都是应付式的见面与聊天！我很愧疚，为什么自己那么狠心，连自己的父母都不想见，我妈是多么想要见到我！
此时的自己，只想安住当下，感受来什么就接什么，想做什么就勇敢去做，不用在意世俗，不用在意评判……
