减肥都是饿出来的吗？
一说到减肥，大家脑海里浮现出来的场景指定是不能吃饭，饿得死去活来的悲惨场景，不行，想想就觉得没有幸福感了。
赶紧吃两口零食压压惊
不知道别人是不是这样，以前我减肥的时候，一想到要挨饿了，忍不住吃的更多了。
今天心里暗暗发誓，吃了这顿，明天开始减肥，因为想到明天要减肥，今天吃的格外尽兴，到了第二天饿一顿，就感觉自己坚持不住了，算了，今天尽情吃，后天再减吧。
看到没，越饿越想吃，那么多挨饿减肥的人，要不暴饮暴食，变的比之前还胖。
要是意志力顽强，坚持下去，由于长时间的挨饿，可能患上厌食症。
想要成功减肥，并且可以坚持，不用挨饿，节制即可，纠正一下自己的饮食习惯。
合集规划每一餐饮食，碳水+蛋白质+脂肪，每一餐搭配好，加上适量的运动，瘦下来也不难。
