中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+482天 2022年1月25日星期二
刚才正打着游戏，突然醒悟过来，闯不过关的时候，一直弩着自己去闯，和自己憋的那个劲儿，这是不是也是一种模式呀？哎呀，突然想到这的时候，我一下子身上可轻松，释然，原来是进入到了这样的一种模式当中呀。
可能一开始还在那想怎么有这种模式？我怎么进入到这种模式当中的？怎么这么喜欢想去赢呢？现在想想可能有点想找根源吧！可是就是在那苦苦的找不到，越着急吧，还越找不着，有空闲的时间，特别是躺到床上的时候，想歇一歇的时候，就特别特别想玩游戏，一玩游戏的时候就光想赢，赢不了的时候就再重复第二次，第三次，就在那反复的重复着，有时候也会告诉自己，输赢不重要，只是在玩游戏，重在玩，或许不单单是玩游戏，估计打乒乓球也会有相同或者接近的点吧！好像不受控制一样，被卷入的情绪会越来越多，但是从来没把他往模式上去归类去想，可能和这两天和三姐聊这个模式有关系，大概也受三姐的影响去琢磨那个模式，去觉察那个模式，就刚刚三姐还在聊那个在事儿上当知当觉得省钱的模式，本来只是觉得可能有那种省钱的模式在，没有细想，跟三姐这样一聊一说，感觉不仅以前的模式慢慢清晰一点，好像对于当时的那种情绪，从哪个点来的？我从哪个点出去的？怎么会让自己好受一点？就是在不断的摸索当中吧！也在不断的觉察当中，好像有了这样的觉察，看到一点那个模式的时候会让自己轻松一点，不会卷入的情绪陷入了太多，因为在这之前没有觉察到这个这个模式的时候，以前的那个模式会产生让人不是太舒服的情绪，可能都会认为是别人的错，别人的不对，可能现在真的开始慢慢认为需要是自己调整的，而且还慢慢看到一点需要调整的点，哎呀，心里面不仅是轻松的，还有点欣慰和高兴，嗯，对，还有点轻松了，好像跟自己憋了那个劲儿，暂时的缓一缓了，最起码没有再用劲儿的和自己别劲吧！
即使接下来还可能想去玩游戏，还有可能到以前那个模式当中，暂时有那个觉察在知道自己在干什么吧，不至于让自己一直干耗在那儿。
如果现在再拐过到去看一看，和自己憋的那个劲，可能也不是像以前那么讨厌他，一方面，它会让自己更有韧劲一些，遇到事情可能会去适当的坚持，另一方面可能也是在告诉自己，凡事要适可而止，假如长时间的和自己憋那个劲儿的话，有可能就变成了一种消耗，或许就有可能影响自己的身体。好像他想让自己适当的时候慢慢的变通，也在慢慢琢磨哪个点回去合适一点。
好像越来越喜欢这个觉察了，他让自己的生活好像有点跟以前不太一样了，好像不仅仅是越来越喜欢他了，好像还有点上瘾了哦！还是和他一点近距离的接触吧！
