我认为，世界上，有一种爱，它能让你做你自己，她能让你充满力量，让你成为更好的你。
而，有一种“爱”，它让你觉得疲惫，让你觉得匮乏，让你想要逃避。
为了说明这两者的区别。
这里，我跟要先跟大家分享一首我很喜欢的诗，出自罗伊·克里夫特的《爱》。
我爱你，不光因为你的样子，还因为，我和你在一起时，我的样子。
我爱你，不光因为你为我而做的事，还因为，为了你，我能做成的事。
我爱你，因为你能唤出，我最真的那部分。
我爱你，因为你穿越我心灵的狂野，如同阳光穿透水晶般容易，我的傻气，我的弱点，在你的目光里几乎不存在。
而我心里最美丽的地方，却被你的光芒照得通亮，别人不曾费心走那么远，别人都觉得寻找太麻烦，所以没人发现过我的美丽，所以没人到过这里。
这种爱，令人着迷。
今天我要说的爱，是一种广义的爱。
我认为，这种爱是一种能量。它是流动的。
这种能量，什么时候出现呢？
我常常见，一些小婴儿，她仔细观察着周围的人，正如周围观察着她的人。然后她突然咯咯一笑，带动了一屋子的人都跟着笑起来，那种笑是真实的笑，发自内心的笑。我认为，这就是那股能量。
你向我传递能量，扰动了我的能量，继而它们流动了起来。
我们常常在公交、地铁上让座，当让给他们的时候，他们会心的一笑，让我们觉得能够帮助到别人是件非常幸福的事情，这也是那股能量。
比如当恋人看到你悲伤难过的时候，给你一个肩膀，而你情不自禁对他说一句“我爱你”的时候，这也是那股能量。
上个月工作日比较少，工作却很多，所以上班的日子里，我总是觉得非常的疲惫。累到不想做饭，甚至连一句话都不想要说。在我还在纠结晚上点什么外卖的时候，邻居过来邀请我们去她家吃饭。
那个晚上，我去吃了她们分享的晚餐，我们也聊了很多，我一点儿都不觉得累了，我们侃侃而谈，聊原生家庭，聊书，聊电影，也聊八卦。
末了，我推荐书给她们看，也拿来我收藏的书进行分享。（我本来是已经不再爱借书给别人的，因为那些被我视为珍宝的书有时候借出去，不知怎么就回不来了。）这个过程，毫不费力，而且每个人都充满了能量。
当这种能量出现的时候，每个人都会感觉到自己被爱。与之相对的，还有另外一种存在。那种存在，每个人都会觉得非常疲惫。
我常常见一些家长害怕孩子输在起跑线上，给孩子报了很多班。而这些班要花费的钱全部都是自己省吃俭用出来的，舍不得买新的衣服，舍不得吃好吃的，舍不得买化妆品。
觉得自己多爱孩子啊。可是孩子却一点不领情，她根本不喜欢这些课外班。所以每天压力特别大，也不爱学，就算被催着去了，也学不到什么，情绪或暴躁或压抑。
这个时候，家长怒了，你这个孩子怎么那么不懂事？我给你花了那么多钱，你怎么这个表现？你对得起谁呢？然后，自己也变得怨气冲天。
瞧，你能说她不爱吗？她付出了那么多。那你能说她爱吗？总觉得哪里不对。
我有一个好朋友，我们关系非常好。是十多年的闺蜜。有一段时间，我们几乎天天聊天，分享自己的生活和心情。每天都很开心，关系维持的特别好。
但是有一段时间，我突然能量特别低，我没有力气和她说话，没有能量社交。我把自己封闭起来，手机放在一边，什么都不想说，什么都不想做。
大概我突然消失，是吓到她了，也伤害了她。我们一直头脑认为，真正的好闺蜜就是要分享快乐、分担痛苦的。当我愿意这么做的时候，你就也要这么做，这样才是好闺蜜。所以，当我没有这么做的时候，她受伤了。
她跟我说：
她写给我的话
她能委屈自己为我做那么多，可是我却并没有让她感觉到她对我的重要性。
当时，我觉得非常的有压力，但我说不上来为什么？现在我大概清楚了，她当时其实是在掏空自己与我相处。我们两个都没有能量。所以那个时候，我们都非常不舒服。
当然，我们并没有因此失去对方。我们现在在用非常舒服的方式相处。当我们能量非常足的时候，我们会想办法见面。当想念对方的时候，就发个微信给对方。其他的时间，我们就彼此关注对方的动态。我们两个都更有能量，每一次相处都很舒服。
我们在各自的领域都过的很好。
这两种差在哪里呢？在于，你是不是真的爱？
真的爱，是看见，是爱满自溢。我看见你的需求。我有很多爱，我想要给你，这种能量给到你，就变成了能量的流动，我也会有很多的满足感。
而另外一种是头脑的努力，我要做一个爱你的人，但是我没有爱啊，那我就挖空自己，我不情不愿的做这件事，但我给了你以后，我就没有了，你怎么能不还给我？你怎么能不按照我想的去做？
比如，同样是公交车让座，有的是能量流动，坐的人和让座的人都开心。而有一种则是道德绑架，两者都是怨气。
同样是亲子关系，有的是互相尊重，而有的是付出和回报，唯独没有爱。
再来谈谈工作。每天同样的工作时间，差不多的工作量，有时候工作内容喜欢，工作愉快，回去一点都不累，还能做很多的事情。而有时候完成不喜欢的工作，回去之后不仅极度疲惫，而且满满负能量。
前者毫不费力，积攒能量，后者费劲力气，掏空能量。
没有爱，并不可怕。承认它，然后对自己好一点，去积攒能量。当我们有能量的时候，再去给别人。千万不要强迫自己，否则就是相互消耗。
比如生活中，我的能量非常有限，我只能给一部分人能量，我愿意跟他们分享我，我的知识，我的想法，我的时间，我的鼓励等等，这些毫无费力。而在这个过程中，我也得到很多能量，也许是对方的认可，也许是对方的赞许或者崇拜，然后我慢慢变得更好。
但对于另外一部分，如果我要做这些，就会非常勉强，非常疲惫，对方接受起来也会非常累，会觉得我态度不好，那个时候我也会抱怨，我都给你这么多了，你怎么还不知足，然后我们就逐渐疏离。后来，我想明白了，当我没能量给的时候，直接拒绝其实更好。
在幼儿园上班的时候，经常会遇到孩子们哭，一些有能量的老师，会去安抚孩子，耐心得接纳他们的情绪，了解他们的需求，孩子很快就会展露笑颜，附带信任给老师，而老师也会更有能量，变得更加优秀。
而一些没有能量的老师，看到孩子们哭就会非常烦躁，去训斥孩子，孩子们变得更加胆小或者叛逆，老师变得更加烦躁，影响工作也影响生活。
但是，没有能量，不代表我们错了。不爱对方，也不代表我们错了。
只是希望，我们能够意识到这些。学会积攒能量，而不是想方设法挖空自己。在没有能量之前，去靠近那些有能量的人，去关注自己，或者什么都不做。
愿每个人都能成为自己
愿每个人都懂爱、能爱、会爱
如果不能
愿你觉知~
无限的爱与感恩~
