各种育儿知识里面都提到我们要高质量陪伴孩子，孩子关键期的陪伴一辈子只有一次，错过了就没有。有些父母想花时间陪伴却抱怨没有时间，有些父母明明已花时间陪伴孩子却让孩子感觉不到父母的爱！
针对零~三岁关键期的孩子，如何高质量陪伴呢？以下是我个人心得梳理：
一、改变观念，充分认识高质量陪伴的重要性，高质量陪伴就是孩子长大后经常回忆父母时在大脑里的温馨画面，高质量陪伴就是孩子感受父母爱的港湾。高质量陪伴就是孩子吸取安全感的一股泉水。陪伴不是人在孩子旁边，而是心在孩子身上，不要忽视小孩子的感知能力。因此陪伴时请远离手机，发自内心感知这段时光，就算自己有很多事情要处理，也要调整心态把事情放一边。
二、陪伴时细心观察孩子表情、语言与行为动作，用孩子的表情、语调与夸张的行为跟孩子交流沟通，这种方式也叫“同频”。
三、陪伴时教给孩子小技能。对于0~3岁的孩来说什么都是那么好奇，教给孩子一个她不会的小技能，孩子会非常开心。昨天我家闺女拿起一个棉签盒，她不断的转动想打开这个棉签盒可是就是打不开，闺女急都快哭了。我蹲下来跟她说：“宝宝想打开这个盒子吗？”，闺女回答“嗯”，我于是握着她的胖胖的小手，教她用手指棉签盒上盖的下方位置，这样上盖就弹开了，我闺女会了以后不断开这个棉签盒，每一次成功打开就呵呵大笑，我也在旁边鼓励她。带闺女到小区运动场所玩耍，我会抱着她一起做运动，这样收获一份满满的父女情感。
四、善于发现孩子的优点或可爱之处，不要以大人的视角看孩子的行为，即了解孩子的适应性行为，这样就不至于看到孩子行为与大人预期不一致时爆发情绪，从而破坏高质量陪伴的氛围。
五、规划一个高质量陪伴的活动清单以及活动时间，比如玩游戏、阅读、吃东西等等。这样家长就能够清楚知道要和孩子做什么，很多时候家长和孩子在一起都不知道要做什么，也正因为不清楚做什么于是家长就习惯性拿起手机了。
关于高质量陪伴还有很多方法，在我看来有所的方法核心就是两个字，即“用心”，我们在孩子身上用了多少心，孩子就会收获多少爱！
