读书收获：
今天建构解决之道读助长当事人的赋能感，在读书的时候有一些反思。自从学习以后对自己存在的一些不良情绪有了觉察及反思，当有了觉察及反思，才有行动，才愿意去改变，所以就会有知觉，有行动，当有了觉察，行动之后我们不良的情绪就会变得好的快点，在这个过程里，我们对自己的事情是能控制的，当我们能控制自己的事情时，我们对自己的未来及将来会有更多力量，赋能也因此开始并持续陪伴我们自己。
今天初26有课，但是老公不在家，听了一些课（听的也不认真）之后就退出了陪伴孩子，自从学习以后发觉还是家，孩子最重要，我们学习，工作以及做很多事情都是希望孩子能更好，家能更幸福，陪伴孩子永远第一位，课程明天复听。晚安乐。
