今天自己的内心有很多察觉。觉得自己会常常被一些小事情左右，而让自己滋生出无价值感。晚上陪文文去打针，得知她连续14天都要到医院打针，看她镇定自若做在医诊室，若无其事地按着医生说打针都打不下去的地方，我好佩服她，和她相比，我的那些小痛苦小烦恼根本就不值得一提，我纯粹就是庸人自扰，看来我真得向文文学习，学习她的这种阿q精神。
瑜伽小班课终于结束了，感觉还是蛮大的收获的。以后上大班课应该会更有感觉了，知道如何去调整自己的身体。以后在家又多了几件事了，压腿，开胯开髋，让自己的身体更灵活。总之，今后的日子里，瑜伽要与舞蹈并进，争取让自己有更大的进步。
最近看的一本叫让思维拆破墙，给了我很多启发。我是一个需要不断激励自己自己的人，否则很容易沦陷在自己的情绪里。所以书中提供的方法我觉得还蛮实用的，今天就准备派上用场。
明天就要和雨欣去宁乡泡温泉，很期待，很兴奋，感谢芳儿给了我这样一个机会，能遇到这样的朋友是我自己修来的福分！
