30岁的我曾经是生活的loser,多亏这些小确幸让我走出情绪的泥淖

偶尔也会分享自己的读书的喜悦


2016年是我人生经历波折最多的一年,关闭了亏本运营的创业项目,从零开始重新找工作。托赖身边还有老友,谋了一份广告公司文案的工作。

30岁从头开始,拿着3000元出头的工资,没有男友没有老公,每天都过着在梦里惊醒的生活。因为经历过创业的失败,所以总是充满了危机感,每一步都要努力站稳,生怕退后一步就是万丈深渊。

看着朋友圈里,同龄的好友,要么在秀工作上的晋升,老板的赏识。要么在秀乖巧的宁馨儿,夫妻的恩爱。

感觉自己就像是生活的loser,总是有太多不切实际的想法,就是所谓的眼高手低。目标定的太大,却没有坚持到底的决心和破釜沉舟的勇气,所以到了30岁,还要和一帮20出头的小姑娘做同事。

工作的不如意也影响到了生活,回到家和父母说话也总是像即将被引爆的火药桶,夹枪带棍的语言大战。知道父母是最为我担心的人,作为任性的独生女,我总是把自己最好的路子给堵死,选择走一条鲜少有人的独木桥,我一再运用“爱”这种特权,来伤害他们。

因为对于未来的焦虑,我睡眠也是相当不足,常用甜食的荷尔蒙来麻痹自己,脸上不断地爆痘痘。情绪的失控和身体的憔悴,就像一把双刃剑,相互裹挟,相互加持,把我一次又一次拖向深渊。

直到有一天,当我在微博上看到心仪公司的招聘,虽然离家千万里,但我还是义无反顾选择在一个全新的城市重头开始。

2016年的下半年我来到了这座陌生城市,下了火车之后,站在陌生的站前广场,两眼一抹黑。这座城市里,我没有任何熟识的人,唯一让我在这个城市生存下来的,就只有工作工作再工作。

刚入职的时候我很拼,领导交代的任务总是抢先完成,领导的认可和表扬成为我人生的唯一乐趣。

那个时候我租住在不到十平米的房子里,一张床一张写字台就堆满了整个屋子,哪怕再买一把椅子都没有地方放。

我的人生似乎又陷入了一种困境,两点一线的生活,认识的人用十根手指就能数尽,下班之后的时间迷茫不知如何打发。直到后来,生活中的这些小确幸拯救了我:


1、开始努力锻炼身体,尝试着护肤化妆


因为陷入了强烈的自我厌恶,我走上了暴饮暴食的路子。似乎只有吃的时候才能收获快感,特别是甜食,能够给我带来充分的味觉享受,从而使我心理得到片刻的愉悦。

但是与嗜吃甜食相对应而来的,是体重的疯狂飙升。我害怕照镜子,总是穿着宽松的衣服,像个大妈一样游走在街上。当同事都在讨论护肤、化妆的时候,我却插不进嘴,因为连身材都不及格的我,似乎丧失了任何美化自己的动力。

直到一个月后,我在微博上浏览了很多健身达人的视频,被隐藏在内心深处渴望改变的因子开始叫嚣。从最简单的运动开始,我买回了一个跳绳迈出了改变的第一步。

之所以选择跳绳,因为它方便携带而且对于场地要求比较简单。每天下班之后,休息片刻就可以拿起跳绳,在楼下选个空地投入自我沉醉的运动中。

出一身大汗再冲个凉,运动给我的情绪减了压,而且一天比一天跳的次数多,运动持续的时间也越来越长,让我体会到了挑战自己的乐趣。

伴随着运动带来的身体变化,我的新陈代谢加快,脸上的痘痘也逐渐消失。体重有所下降,身体也变得更加轻盈,整个人变得更有精气神,也开始尝试着给自己买护肤品和化妆品。


凑齐的禅绕画九宫格


2、虽然绘画零基础,但是讲究平衡感和细节感的禅绕画打动了我


除了运动之外,我也开始尝试着玩禅绕画。从小就很喜欢看漫画和绘本,四大民工漫我都有追。

除了小时候玩的填色游戏,就从来没有抓起过画笔,导致我偶尔玩一玩的画作,更像是走毕加索路线。偶然间接触到了《秘密花园》,简直如获至宝,我特别投入地填色,不知不觉就能消磨一两个小时。

后来从《秘密花园》中,我又得到了禅绕画的秘密,疯狂在网络上搜索禅绕画和曼荼罗这些关键词,发现找到的图案真的超有感觉。讲究平衡感、几何感、空间感和细节感,简直就是我这个强迫症患者的福音。

从临摹入手学习各种纹样,再到模仿大的结构替换自己喜欢的花纹,每天一副禅绕画,投入绘画的同时,让我心灵也得到了放松,注意力得到锻炼,再不会像以前一样那么精力容易被分散。

虽然这辈子我都不可能成为画手,但是偶尔以我笔绘我心的乐趣,也变成了人生的小确幸。


在简书上码字收获的满足感


3、认识了简书平台,体会到了码字带来的乐趣


从小到大,我都很喜欢看书。一本《红楼梦》就被我翻了四五遍,“红消香断有谁怜”的林妹妹,“好风凭借力,送我上青天”的薛姐姐,各花也是入各眼。

工作之后也保持每个星期一本书的阅读习惯,古人曾经说过的“熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟”的道理我都懂,但就是写不好字。

曾经尝试过写小说,都是写了开头几章,越看越别扭慢慢就弃了文。六个月我开始尝试在简书平台码文,开始的阅读量只有个位数,但是我竟然还能坚持下去。

现在偶尔回过头去看自己曾经写过文,有种无病呻吟的羞耻感,但是每天增加的阅读量,每天码完两千字之后的愉悦感,以及码文结束后在手账上给自己记录的码文日志,都能让我坚持下来并且收获满足感。

如今的我再也不会畏惧陌生的城市,在这里我可以“躲进小楼成一统,管它春夏与秋冬”,在这里我更享受一个人独处的时光,享受码文带给我的乐趣,享受大把可以挥霍的个人时光。不必被人际交往所拘泥,就是这些日常生活中的小确幸,把我泥淖中拯救出来。

或许三十岁起步有些晚,但是不尝试一下,你又怎么知道万丈深渊对面,会不会是阳关大道呢!

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