文：轻腾创者
早上闹钟响几遍你才会才床？
可能多数朋友来讲，闹钟至少是两次以上。包括我自己，在今年之前，没有坚持每天跑步的时候，都会有这样的情况。
8点上班，除开半小时的车程，另外10分钟的穿衣服整理，恨不得卡到秒来多睡一会。晚上讲好10点睡觉，结果东磨西弄的搞到十二点还不能睡，总是想到还有很多精彩的视频没有看完，还有自己想要做的事情放不下。
一个朋友写过一篇文章，说一个人，只有躺在ICU的时候，才会放下所有，才会早起和早睡。
偶尔一次，可能需要凌晨四点出发办事，必须准时，不能超任何一点时间。如果办成功了，你可能会得到很丰厚的报酬，如果迟到了，可能将会损失自己十年甚至二十年的努力。
于是，你可能三点，甚至更早就会等候出发。
安逸，这个词常形容生活的规律和舒服，同时也是形容一个人懒惰与拖延，和无能衰退。
关于自律的话题，每个时间段都会有不同的观点，不是因为我们变了。而是因为，我们所写的，都是自己在做到后的感悟，在贴近生活后得知的真相。
之前我朋友总是我说写很多东西看得似懂非懂，最近他说我写的很多东西好像条理和逻辑都清晰很多，也越来越接地气，越来越靠近生活的本质。我自己也是这么认为，以前都是天上飘，现在都在将身体和灵魂合一，就如王阳明的知行合一。
自律是痛苦的，也是享受的。不自律，是因为太贪图安逸，舍不得舒适，不习惯痛苦。
现在，我每天可以不用闹钟自然早醒，每天跑上5公里10公里都没问题。相反，如果让我自己睡到八点十点，自己就有种罪恶感，除了全身不舒服，腰酸背疼，还会像缺少营养一样。
在我刚开始戒掉安逸生活的那段时间，我自己也感觉很痛苦。早起来眼睛都睁不开，只好打一盆水直接让自己把头埋进去，直到自己呼吸不了为止。连续做两三次，自己差不多清醒后就倒上满满一大杯水，强制让自己喝下去。接下来就是慢慢的走走，大概过15分钟左右，自己好像就开始有活力了，就开始长跑晨练。
每天跑到一公里左右的时候，自己呼吸困难，小腿有些抽筋，腰酸肚子疼。但是，每到这时候，我就会告诉自己，这只是开始，因为还没有习惯而已，等习惯了就不会有了。
坚持一个多月的时候，果然，好像这些症状都没有了，自己每天早起简直就是享受。
自律，我们需要习惯那些有价值的痛苦，戒掉那些无用的安逸。
生命很短，现实很美，别留恋当下，自己做到的，才是故事。
