不幸的遭遇会随着时间的流逝逐渐被遗忘吗？一个心里受过伤的人，还能被时间治愈吗？很遗憾，答案是否定的。
近年来，多部国产都市剧都会反映出一个共同的话题: 原生家庭。无论是《欢乐颂》里面的樊胜美，《安家》里面的房似锦，还是《都挺好》里面的苏明玉，都市丽人光鲜亮丽的外表下都隐藏着不可言说的家庭创伤。
演员毛晓彤刚出生就被自己的父亲扔进垃圾桶，从小与母亲相依为命。30年后，这位恶魔爸爸却在一档法制节目里控诉毛晓彤不孝顺，张口就要5000万的赡养费，否则就与女儿一起下地狱。
北大高材生万字长文控诉父母，更是一度引起热议。微博上关于话题“原生家庭的伤害到底有多大“的讨论，里面充斥着对原生家庭的绝望和对父母的憎恨：
糟糕的原生家庭对一个人的成长和心理究竟会造成多大的负面影响？
自我否定
时常会觉得自己什么都做不好，莫名的自卑感，生活总会感觉低人一 等，不敢自信地表达自己的想法
被糟糕的情绪笼罩
时常会感到无助，不安，焦虑，容易被激怒，又不反抗和反驳，时常充满憋屈而又压抑的心理，始终无法开心起来
太过敏感和脆弱
做人做事害怕自己出错，担心被否定，社交中也往往不自信，很难真正信任和依赖他人
如果这样的创伤心理一直无法得到释放和修复，则会发展成为更为严重的心理障碍和精神疾病。
《无声告白》里面的一句关于糟糕的原生家庭的描述颇为经典：
“家庭，有时候会是一个以爱的名义设置的牢笼，其恐怖在于，门上无锁，你却不敢推门出去，只能咆哮的接受一切爱的安排，知道最后溺亡其中，或是被时间所离散。”
我们可以憎恨自己的父母和家庭吗？这个问题从传统意义上看，似乎是如此的离经叛道和大逆不道。但是它的答案却是肯定的。
如果你的父母伤害了你，憎恨的情绪是必然存在的，存在就是合理的。
在范德考克的书中，“憎恨你的家庭”是修复家庭创伤的第一步。因为只有在这个时候，你的自我意识才开始觉醒，思考如何采取反抗和自我保护机制。
如何摆脱原生家庭对自己的负面影响？想要完全摆脱原生家庭带给我们自身的伤害是很难的一件事。
遭受家庭创伤的个体，终其一生，都是在努力走出原生家庭的瓶颈。
个体心理学创始者阿德勒说：幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
我们所能做的只能是尽可能地降低它对我们地不断腐蚀，努力实现自我成长，继而超脱原生家庭。
很喜欢东野圭吾在《 时生》一书中对原生家庭的解读：
“谁都想生在好人家，可无法选择父母，发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”
如果这个世界没有人爱你，那就努力多爱自己一点。学着与自己和解，如果手里一直攥着垃圾，又如何迎接命运在别处给予你的美好馈赠？
接受原生家庭的不完美，并努力打破原生家庭的桎梏，创造自己的再生家庭，因为每一个来到这个世界的个体，都值得被爱！
糟糕的原生家庭不是我们止步不前的借口。始终在原生家庭的问题上纠结，只会将自己置于困顿无路的深渊。
只有不断地努力工作和学习，获得独立和自信，我们才能够守得云开见月明。
愿每一个人的原生家庭都是健康快乐的，每一个曾经和正在遭受家庭创伤的人都能够早日收获爱与幸福！
转自个人公众号：陪我过个冬
