憋着一口气，在思考中读完了《被讨厌的勇气》，跟哲人进行了一场推心置腹的谈话。选书的时候以为真就是教人拥有被讨厌的勇气，越读越认识到并非那么简单，更多的是拥有幸福的勇气和获得幸福的能力。之前读过几本学会沟通的书，这是我读过的一本感触最深的关于人际关系的书籍，而且正在解决着此时此刻我遇到的一些问题，也给予了我指导性的意见。
尤其是《第二夜 一切烦恼都来自人际关系》里，哲人就好好给“青年”和我好好上了一课，我也在内省，也在积极改变，并立刻付诸行动。他说：一切烦恼都来自人际关系。因为人不可能脱离社会而独自存在，我们要想体会孤独也需要有他人的存在。越自负的人越自卑，自卑感让我们“追求优越性”。健全的自卑感（即“追求优越性”）不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。当一个人想要做自己的时候，竞争势必会成为障碍。如果在人际关系中存在“竞争”，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸，不知不觉就会把他人乃至整个世界都看成“敌人”。竞争的可怕之处就在于此，即便不是败者、即便一直立于不败之地，处于竞争之中的人也会一刻不得安心、不想成为败者。而为了不成为败者就必须一直获胜、不能相信他人。之所以有很多人虽然取得了社会性的成功，但却感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争之中。因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在。但实际上，别人真的会那么关注你吗？会24小时监视着你，虎视眈眈地寻找攻击你的机会吗？恐怕并非如此。就像“在意你的脸的只有你自己。”“无法真心祝福过得幸福的他人”，就是因为站在竞争的角度来考虑人际关系，把他人的幸福看作“我的失败”，所以才无法给予祝福。但是，一旦从竞争的怪圈中解放出来，就再没有必要战胜任何人了，也就能够摆脱“或许会输”的恐惧心理了，变得能够真心祝福他人的幸福并能够为他人的幸福作出积极的贡献。当某人陷入困难的时候你随时愿意伸出援手，那他对你来说就是可以称为伙伴的存在。如果能够体会到“人人都是我的伙伴”，那么对世界的看法也会截然不同。不再把世界当成危险的所在，也不再活在不必要的猜忌之中，你眼中的世界就会成为一个安全舒适的地方。人际关系的烦恼也会大大减少。人在人际关系中一旦确信“我是正确的”，那就已经步入了权力之争。如果过度拘泥于胜负就无法作出正确的选择。眼睛模糊了，只能看到眼前的胜负就会走错道路，我们只有摘掉竞争或胜负之争的眼镜才能够改变完善自己。当我们在人际关系中遇到困难，首先应该考虑的是“倾听更大共同体的声音”这一原则。而且，因“工作”这一点结成的关系，在下班或者转行后就又可以变回他人关系。
阿德勒心理学否定寻求他人的认可。不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。
决定我们生活方式和人生状态的不是其他任何人，而且我们自己。所以，是选择把别人都当作“竞争者”甚至“敌人”，还是“伙伴”，全由我们自己决定；也就对应着我们的人生（内心）是“安全舒适”的，还是“危机四伏”的，是充实放松的，还是戒备森严的……
