第一天， 我不是为了工作而工作，而是通过我使环境来成为我工作时的有力工具。
这篇文章读完感到特别有力量，仿佛为我而写，很受启发和激励。在 我以前的认知和经历中，似乎很多时候面对没有达成我期待的环境都 会有抵抗，或者无奈，之后被迫自己适应环境。 而内在的恐惧与无助感正是没有与自己的无限可能相连接。前一段时 间的经历非常有感触，觉得自己做了很多，却事与愿违，于是会有愤 怒和悲伤的情绪，好象需要外界认可才会让自己有信心和希望。后来 发现这一切都是最好的安排，在现在的情况下什么是有助于我的，我 的期待说明了我的卓越性正是想做更多的事，有更大的贡献。如何活 出自己的卓越，在专注的领域或许更能找到自己的价值感。物质方面 是我需要的，但内在的成长和变化却是我最看重的。那么就看当下的 环境是如何帮助我更好的实现目标，而不去抵抗，如何充分利用好现 在的环境，并寻找更多的资源来支持自己实现目标，改变不可避免， 并不是听之任之，而是在接纳这一切的时候，不断看到所有有利于自己的一面，写到这，平静和喜悦之感浮上心头。
第二天， 创造现实的三要素 再一次体验到博士所创造系统的强大。
3F 不仅用于倾听对方，也是倾 听自己。因为现实就来自于你的 3F，阳明先生说“无善无恶心之体， 有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物”。事实是我们的 脑、身、心结合的产物，最难看到的是事实，真我只有在与万事万物 连接时才可以感受到“良知”与“爱”，这是人们渴望分享与爱的本源。
第三天， 沉默观察中心练习:观察的力量 中心练习一直断断续续地坚持，每次时间不是很长，因为总会有思绪 过来，思绪过来时会产生烦躁的情绪，又有点急于求成。所以在现实 生活中的评判依然很多，有时候是对别人和事物的，有时候是对自己 的。读这篇文章时，肯定了自己的觉察能力在提升，比如在评判时有觉察到自己在评判，也有观察到自己的意图和需求，接下来是如何发挥自己的卓越性。因此说明自己的观察者肌肉正在得到锻炼，给自己 信心继续坚持。
第四天， 通过中心练习的自我观察
从前的我，内心丰富，对外界的事物很敏感，也喜欢大自然的阳光雨露，树木花草，感受过天人合一的状态。后来生活越来越忙碌，好象 是为了家人生活得更好不断努力，然而自己的内心却不断地坚硬，对 一切无感。甚至连接到家人的电话也几乎是以忙为理由应付了事。多 做中心练习和与大自然的接触正是不断找回那个真实的自己。相信在 不断练习中慢慢会有更深的体会，找到真实的状态，并且不断用幸福、 满足、丰盛影响周围的人。
第五天， 练习丰盛与分享
去见了前任老板，很欣赏他的才华，送了他喜欢的礼物。他也给了我 们一家三口很多赞美、很多欣赏。感到彼此之间的关心、认可和尊重。 和同事一起约带孩子玩，孩子的纯真的，特别愉快，自己高兴，也给 予别人快乐。 有时候我们的纯粹的意图和真诚的态度真的要象孩子学习。不断地分 享丰盛，带来更多的丰盛。
