中原焦点团队网中27苋华坚持分享第129天2021.7.26精读《尊重与希望》（生命的光亮）57P136
在汉语中，例外指的是“在一般规律、规定之外的情况 ”，在焦点解决短期治疗中，例外是优势、资源、力量、成功的统称。持"优势观点”并看重如何引发当事人“自我赋能”的SFBT强调：例外思维是找寻优势、方法与资源的放大镜；例外的内容是形塑自我赋能与解决之道的重要素材。
从SFBT的英文含义Solution-Focused Brief Therapy看，Solution-Focused就是“以解决之道为焦点”的意思。而解决之道，常以当事人已经拥有的优势、资源与方法为基础，向上建构起来的。
为何当事人有优势、方法和资源，为什么还要来求助于咨询师呢？这是因为当事人因为卷入事件中，其注意力过度集中在问题上，注意力的选择性特点，使当事人没有心力去关注事件以外的人、事、物，因而看不到自己身上拥有的资源、优势与方法。
SFBT的人性观认为：每个人都是独特的个体，拥有资源性的优势力量，只有当事人自己才知道自己拥有哪些力量，在当下的生活中有什么资源可以帮助到自己。但在困境中，当事人往往不知道自己已经拥有了这一切，需要咨询师的引导去发掘出来，并认可和珍视这些资源和优势。而这些资源、优势与方法只有当事人认同、重视，其原本对问题所持十分严重或不可改变的知觉才会化解和松动，改变的动力也因此而增加。
一位老师妈妈，开朗能干，但面对高考落榜情绪低落的儿子，整天在琢磨的就是如何与孩子谈高考来解开孩子的心结，从而使孩子与家庭气氛得到好转。她没有看到，让孩子与家庭气氛得到好转的途径有好多条，如一起吃饭、年电影、郊游、唱卡拉OK等，这样营造起来的轻松氖围，更有利于孩子与家庭去一同探讨孩子未来发展的方向。
那么，例外一般出现在哪里呢？其存在于问题发生以外的时段，即问题没有发生、问题较不严重、问题发生次数少的时刻，或者平顺、成功、美好的时期。
许维素老师说：例外的思维是找寻优势、方法与资源的放大镜。
Corcoran则认为：例外的内容是形塑自我赋能与解决之道的重要素材。
