听到“改变”这个词的时候，你有什么感觉？

如果你不满意自己的处境，那么你很愿意去改变；如果你很享受现在的处境，你会排斥甚至害怕改变。

不管怎样，改变需要我们走出舒适区，而我们喜欢待在自己的舒适区里，因为觉得舒适。

关键是要认识到变化即将发生，也许不是每一天都会改变，但它正在到来。

有人说过，不管什么时候，我们要么正在改变，要么正在从改变中走出来，要么即将进入改变。

同时，我们可能觉得需要改变——但要意识到，除非我们让它发生，否则它就不会发生。

外在的变化自然而然地发生，内在的改变却是一种选择。

对于一名讨好者来说，这种选择可能是既亲切又可怕的，或许他们活了半辈子都是为了得到别人的认可。

这种生活方式既熟悉又舒适，但要明白的是，这种模式正在侵蚀你的生活。

你想要做出改变，可改变意味着要进入新的、不熟悉的领域，你还害怕讨好他人的旧枷锁无法打破，一旦改变失败，你会再陷入旧的生活方式。

外在的变化是在所难免的，需要我们去适应；内在的变化是我们创造未来的地方，需要我们去追求。

这两种变化结合在一起，可以改变我们的生活。