起床时间:9:00
预估就寝:23:30
天气:阴天
任务清单:健身,写日记,看书
改进:增加有效时间
今日成就:健身两小时效果非常棒
周目标·完成进度
健身120分钟本周共360分钟
学习60分钟本周共375分钟
昨天熬夜了凌晨四点才睡的觉,我觉得是咖啡因的作用。以后不能喝咖啡跟可乐。
起床时间:9:00
预估就寝:23:30
天气:阴天
任务清单:健身,写日记,看书
改进:增加有效时间
今日成就:健身两小时效果非常棒
周目标·完成进度
健身120分钟本周共360分钟
学习60分钟本周共375分钟
昨天熬夜了凌晨四点才睡的觉,我觉得是咖啡因的作用。以后不能喝咖啡跟可乐。