我儿子明年上一年级，我自己教了很多次一年级，轮到自己的儿子，能适应吗？能适应的好吗？我也不敢打包票。唯一能做的，就是想在前面，做在前面。

一、生活方面

作息安排

1  上学路程需要多长时间？需要暑假提前去踩点，坐车走一遍，然后预留出一定的机动时间。

2 根据路程时间，以及到校时间，安排好几点起床。

3 起床的时间，包括穿衣、洗漱、上厕所、吃早饭，安排好时间，还要提前演练，让儿子把自己的事做好，保证时间。

4 根据起床的时间，安排好几点睡觉。上学后没有午睡，所以保证充足的睡眠，无论对身体，还是对孩子的学习，都有很大的好处。想让小孩子按时睡觉，也需要花一定的心思和功夫。拿我儿子来说，提前一定的时间就要催促，大人做好榜样，也要和他一起入睡。

到学校后

到学校以后，所有的生活都需要自理，老师一个人要看管几十个孩子，和幼儿园里的生活完全不同，所以一定要培养孩子的自理能力。

1 喝水要自觉

孩子在学校一天，很重要的一件事就是喝水的量。很多孩子下课顾不上喝水，这样在学校一天，喝水量得不到保证，对身体也不好，到了冬季容易感冒。

其实老师在学校，每节课下课都会嘱咐孩子们喝水，但是总有的孩子只顾着由着自己的性子做事，而老师不可能逐一帮你接水，再喂你喝。所以，我准备提前演练，规定儿子每天的喝水量，然后每天检查，制定奖惩措施。

2 收拾书包（准备文件袋）

学校里面一天要上好几门课，光按照要求做课前准备，找所需要的物品，就够孩子忙的。想更好地适应，一来让孩子多动手，二来家长帮孩子想一些可行的方法。

我给学生推荐的，也准备给儿子用的，就是准备颜色不同的文件袋，分别是：语文、数学、英语、其他（很多学校，其他的书都可以放在学校的小柜子里，不用带回家），一共4个。这样孩子收拾、取放的时候，只要判断是什么学科，然后放进不同的袋子里，放书包的时候，也可以直接4个袋子放进去，不会把书包弄得乱七八糟。

3 上厕所

上学以后，不像在幼儿园，想什么时候去就什么时候去，虽然上课的时候，只要孩子有要求，老师都会允许去厕所，但是这不是一个好习惯。所以，我要提前告诉孩子，有必要的时候进行训练，下课就去厕所。

4 穿脱衣物

到学校里，尤其是冬天，室内有暖气，需要及时穿脱衣物。这一点老师也会随时提醒、检查，但是难免有疏漏。这样孩子容易生病。为了自己的孩子，我会要求孩子，一是听老师的话，老师让穿就穿，让脱就脱，不能自己凭感觉。二是自己学会判断，养成出入室内及时穿脱衣服。

5 吃饭、打汤

在学校里，中午的午饭一般都是快餐公司送，孩子自己去取饭盒，我会告诉儿子怎么取。双手端平饭盒，不要莽撞，以免撒饭，影响自己和同学，给老师添麻烦。

打汤是自己拿着碗到制定地点盛。我会提前准备合适的碗（有把，好拿，隔热，口大的好盛汤，稍微深一点，不容易洒出来），让儿子试一试。叮嘱他打汤的时候注意安全，遵守秩序、不要打闹。

6 系鞋带

系鞋带对一年级的孩子来说，是个难点。我看到很多孩子，甚至到了三年级，还不会系鞋带。解决的办法有2个：

第一，买不用系鞋带的鞋。

第二，在家里多练习几遍，做到熟练系鞋带。事实上，儿子的幼儿园里教过系鞋带，我也教过，儿子会系了，但是要做到熟练，还是要多练习。

二、学习方面

在学校里，最重要的一件事就是学习。学习又分很多科目。通过最近对学生的观察，我发现，如果完全零起点，完全靠孩子自己去适应学习，那要么孩子是天才、是牛娃，要么孩子只能被动地在吃力、碰壁的情况下，慢慢成长和适应，痛苦的是孩子，而且不容易建立起对学习的喜爱和对自己的自信心，毫无疑问走了弯路。

我制定了帮助儿子做好学习的准备计划。

语文：

读书

识字

我现在的计划是，把读书和识字结合起来，隔三差五带儿子读读书。我选择的书是他喜欢的猜谜书，因为：

第一，他喜欢。

第二，他熟悉。

第三，内容简单。起步阶段，尤其要选择简单的，才容易建立起孩子的兴趣和积极性。谜语每首只有4句，就像古诗一样，内容又比古诗简单，更容易理解。

我陪着儿子读，开始是我读一句他读一句，我读的时候指着每个字（即：指读），这样帮助他把字音、字形、字义建立起联系。

读上一两遍，儿子就熟悉了。我就让他自己指读。

每次读10首，也就用10分钟。对孩子来说，也不是负担，有妈妈的陪伴，他就当成是一种游戏。

关于选书，没必要特地去买，我是从家里的书中挑了一本，最重要是让孩子喜欢，觉得不难，才能持续下去。

写字

拼音

这两项我也是结合起来。我每周辅导儿子写字（刚刚开始），从笔画的书写开始，不管是写笔画，还是写字的时候，都是带拼音的，写之前，我就带着儿子拼读几遍，顺便渗透了拼音的学习。写字的时候，虽然我是近水楼台，但是在教儿子的时候，也并不想提前教完了，导致儿子上学以后没有新鲜感，不专心听讲。我是一边教笔画，一边教写字。比如：学习了横和竖，就写一写只有横和竖的生字。一周只写几次，不是天天写，每次只写3行，10分钟吧。写字的时候，先注意查儿子的坐姿和握笔姿势。

数学

数数

平时生活中就有意识地和儿子一起数数，比如：数台阶、数水彩笔等。基本上，100以内的数，儿子数起来没什么问题。

20以内加减法

老实说，10以内的加减法我的确教过，从教数的分解开始（刚参加工作的时候，我教过几年数学）。但是也没有刻意练习。我也不知道儿子怎么就能熟练地口算了。20以内的加减法更没教过。这也许就是我说的，学习是融会贯通的。

我买了一本口算练习册，偶尔儿子想起来了，就给他计时算一算。

这些上学以后老师还会教，所以只要孩子不是一点儿都不会，有点儿基础，学起来就不会吃力。

思维训练

这方面我没有经验，也没有刻意去做，不过现在有很多这方面的书，可以辅助使用。其实思维训，还是在日常生活中，遇到问题，帮助孩子分析，教给他一定的解决方法。慢慢孩子自己就会思考了。

数独

这个是思维训练中很好的一种游戏。我看到数学老师教学生玩，也给儿子买了数独棋，偶尔从网上打印一张题目给他做着玩玩。开始的时候很简单，从四宫格开始。

我知道有一种APP，也可以给孩子玩一玩，激发兴趣为主。

英语

我儿子的英语启蒙方面，我做的还可以，所以还是比较淡定的。现在每周末上一次北外青少的课，平时纯属边玩边学，儿子也很有兴趣，不觉得是压力。

这个英语课，也和学校一样放寒暑假，所以假期中，我就会以网络英语学习为主，如：大思英语。具体的学习情况，我还会再写一写。

至于26个字母的书写，因为一年级的英语学习，以听说为主，基本不涉及写。我也没有正式教，主要是怕自己教的不符合老师的规范，影响孩子学习，到时候不好纠正。

当然了，近水楼台嘛，我也想问问同事，看看书写的规范，适当教教儿子。

体育

说到体育，也许有的朋友不是很重视，也不了解现在的体育课评价标准。据我所知，有一个国家体质健康测试，除了看孩子的跑步等运动成绩，还要看身高体重是不是达标。如果体重指数超标，就会影响孩子的体育成绩。

这方面的具体标准，入学后老师都会详细告诉家长。过于国家体质健康测试，网上可以搜到指标。

虽然说孩子的身高体重，不容易改变。但是为了孩子的健康，家长也可以提前有个准备。

跳绳

跳绳这一条，我觉得对孩子来说比较难，尤其是我儿子，现在只能跳1、2个，而一年级入学后，上学期就要测评，据我所知，至少要1分钟跳100个吧（优秀的标准）。

其他测量，我暂时不了解。总之，做好心理准备，严格遵守国家的要求，帮助、督促孩子练习。既锻炼身体，又取得好成绩，还能让孩子磨练意志力，一举三得。

音乐

我一直坚持教儿子学钢琴来着，所以这门课，适应正常的学习问题不大。

美术

我们也报着班学着画画，所以这门课，我也不担心。

三、其他方面

调整辅导班

现在有不少孩子，学前就上着一些辅导班，但是上学后的学习任务，和幼儿园时期完全不可同日而语。所以，一定要合理安排孩子的辅导班，保证孩子的休息和玩耍时间。

我儿子现在上着美术、英语、跆拳道三门课，上学后我会根据他的学习情况，重新进行取舍和安排。

安全教育

在学校里保护自己的最好方法，就是听从老师的教导，不追逐打闹，不做有安全隐患的事情，更不能随心所欲。

遇事求助

一年级的孩子毕竟年龄还是小，免不了有些事自己解决不了，我会教儿子遇到困难求助的方法：先向同学求助，同学解决不了，再向老师求助，毕竟老师事务繁忙，难以做到周全。

听讲

听讲，是学校学习中最关键的一点，经常有学生成绩不好、学习不得要领，归根结底是因为不会听讲。所以，我会在听讲上，给儿子提出明确的要求，有检查、有奖惩。

孩子一生的路很长，在起始阶段，做家长的，一定要多为孩子想一想，陪孩子走好这关键的一步。