2022-08-03

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第1206天 20220803（约练总404）

关注正向，关注解决。

觉察自己的着急，是什么让我这么焦虑？我做些什么才能减少焦虑？从一小步开始。三人行，必有我师焉，不会的方面多去请教，也是与他人链接的机会，作为社会群体，这是社会适应性，也是一个人心理健康的一个重要组成部分。

最后编辑于：2022.08.03 19:30:29

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