刚才在北京灰色的雾霾天里，听了新的zumba舞曲，感觉心情明朗了一些。新的曲子没有回忆，勾不起我的想念。在新鲜感中不知不觉地自己会根据节奏律动。动感的带劲的音乐对我有治愈的效果，在欢快强节奏的音乐中，感觉到了阳光和生命的热情。这是zumba吸引我的魅力之一——当然与舞蹈的展示者、带领者也密切相连。
不能蹦跶已有十天了。有时候，我让自己转移注意力在别的方面，不想让自己与它多链接，避免伤感与遗憾。但发现，情绪还是需要与它链接，才能舒畅一些。昨天教练的300节课，“开小灶”团队的伙伴们悄悄给他准备了定制的S牌走心zumba蛋糕、大捧鲜花、巧克力、甜品等，让只能看照片的我看着心痒痒和遗憾。于是给他发了一个寓意快乐长久的红包弥补遗憾，也表达我对他的zumba之纯粹的爱。他的两个比心还是让我颇感安慰，“早日归队啊” 的表达让我挺有归属感——越来越来在意这个小团队也是基于有种归属感的感觉吧。“你快点好！”的表达也让我更有信心早日康复。所以啊，有时候情绪不能压抑与逃避，还是需要适时表达的。
不能蹦跶的日子，让我被迫静了下来。一直追求身心成长的我，有了更多时间去感知体验思考心灵的需要。看了有关马冉冉的一点文字，还是挺喜欢她的，她的女神系列三部曲去年基本一气读完。挺认同她的“不依赖关系，做自己的女神“的，书可以找出来再读读。她旗下的方糖读书会之前参加了一个，确实很温暖，又能心生力量。只是因为本周工作忙，没能在周三下午与约好的带领人SL谈心。改为了下周三，希望一切顺利，没有会议的阻挠。当别人建议”身体不能释放打开自己时，就去换种方式打开自己吧“后，朋友圈里看到了写作社婷婷的方糖读书会周日下午的活动。于是立即报了名，希望也能度过一个暖心疗愈的时光。
本周有个发现，我有一个兴趣是对人的了解。从对自我了解为中心，辐射到了解关系中对感兴趣的他人的兴趣。也更理解红梅说的“自在“的人生目标。我对成功的兴趣不大，更在意是否过得幸福。”自在“的人生肯定是幸福的。
一直偏爱读有关心理学、传记散文类的文字，是因为想了解如何过得幸福。幸福感是一种感觉，在不同时期、状态也会有变化与流动，坚持写作的一个动力也是想记录人生旅途中的所思所想，感知生活的点滴美好，引导自己去到达感觉“安稳、愉悦、自在“的地方。
