以前很少读《非暴力沟通》这一类关于心智的书籍，总是觉得只要心存善良，用心去生活，去爱他人，自然成长就好。
随着年岁的增长，家庭和社会的在飞速变化，而稍有懈怠，加上疏于学习，逐渐觉得跟不上这快速的变化，对身边很多家人朋友同事都产生隔阂，对相关的事情也有心无力，留有遗憾。确实也经历了从“情感的奴隶”到“面目可憎”到“生活的主人”这些过程。
这本书的很多方面都给在印证我这几年的问题，也让我逐渐明白问题所在。所以，这应该是我最快读完的一本书（小说除外），只用了两天时间。作者的很多观点也和我一致。
在开始第一篇章就以“让爱融入生活”，很符合这段时间的心态。我想沟通的出发点是爱，不爱就意味着不需要沟通。心中有爱，就很能理解作者的观念和方向，就会接受教育。
我们都心中有爱，但是由于错误的沟通方式和语言的表达容易蒙蔽我们的爱，造成心灵的隔阂，使我们感受不到心中的爱。所以我们需要学习非暴力沟通，让暴力（错误）消退后，自然流露的爱。无论是自我对话，与人交谈，还是小组讨论。
非暴力沟通让我们专注于彼此的观察感受需要和请求。他鼓励倾听，培育尊重和爱，使我们情意相通，乐于互助。有些人用非暴力沟通理解自己，有些人用它改善人际关系，还有人借助它改进工作。
批评指责，辱骂，归类，比较以及评论等都是错误的沟通方式。这些语言像一堵墙，都会造成我们难以体会到心中的爱。
