对热衷网球运动的我们来说，没有比拥有一副好关节更值得骄傲和珍惜的了！要知道，我们的关节在18岁前后就已经成型，之后就进入稳定期，30岁前后进入缓慢的退化阶段。在正常情况下，关节承受的压力等同于汽车轮胎压力的50倍.
“久坐后或早上起床时关节有些僵硬、或上下楼梯偶尔会有疼痛，或是走路多了或运动后有些酸胀。”这时，我们才确确实实感受到关节的存在和重要！而这个时候，也是关节在向我们发出“求助” 或者说“求救”的信号了！因为这些症状其实是在告诉我们“软骨（半月板）”出现问题了！像所有病症一样，骨关节炎的病变也是分四个阶段发展的：预发阶段 – 初期阶段 – 发展阶段 – 严重阶段。
骨关节炎病变的四个阶段，在预发和初期阶段，我们也许只会偶尔感觉关节不适，就如许多运动爱好者，开始时只是偶尔出现膝盖疼痛，过几天又好了，只当是运动过度累的。焉知这是膝关节发出的求助求救信号！事实是当我们感觉关节的存在时，软骨就已经出现了损伤。只是开始时的疼痛只偶尔出现，被我们忽略了，错过了及时治疗的最佳时机！
所以，保护好关节，是每一个运动爱好者都不容忽视的功课。而且，现代科学给予了我们更多的知识，如何保护关节，及早发现问题，减轻损失，减缓退化。
