12.0目标
健康：
早起睡前养生操
走路或慢跑
每日早睡&喝水&少零食
学习&成长：
完成阅读2本书《四世同堂》&《显微镜下的大明》
完成百度网盘清理
完成高阶课复训
集体活动&聚会
家庭：
助学继续保持
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健康：
早起养身功5天，走路3天。饮食方面有些贪凉需注意。
学习&成长：
阅读《四世同堂》15&16章节
中午带跳水队的孩子们吃午餐，能帮忙就多帮忙。
家庭：
老公老公身体不舒服及时关怀，淋雨了给他艾灸，说腿酸就给捶捶，放下理论的框框，以他感觉舒服和放松为准。和老公有过两次深度沟通，一次是关于我对外出工作的忐忑，另一次是我反对添置冰柜，两次都差些引发矛盾，幸而平时感情账户的积累，最终关注点落在了解决问题而不是互相评判上。两个人想法不同的时候，正是及时沟通、了解彼此的好机会，在了解中欣赏对方。
哥哥五年级毕业，学校活动、小朋友聚会较多，能力范围内给到支持。也引导孩子承担自己的责任、明白家里的规矩，邀请同学来家里玩，需要大家一起准备餐食，用餐完毕需要收拾干净，不给家里的大人添麻烦。
助学方面，古文读诵坚持得比较好，英语学习督促得不够，在假期中弥补。
