最近有些懈怠，不想动笔，不想深度思考，或者说想的多做得少。

要说坚持得最好的，就是每日万步打卡了。这不，还有6天就达到连续坚持100天的目标了。当初做出了承诺，这期间不管天晴下雨，都会想方设法完成。

今天是卫星的阳历生日。一早起来，给他发了一个520红包，原本打算给他写一封信的，但是东忙西忙就只打了一个腹稿，没能成文，改天一定补上。结果呢，他最近很忙，今天更是五点半就起床了，准备接待ri本总部领导的到店巡查，都到中午时分才收了红包，希望他一切顺遂吧。

《每一天爱自己》之DAY 263

我相信爱的力量

爱比暴力更深入人心，爱存在于每个人的心里。不论哪里出现了暴力行为，爱都是试图被听见的深层课题。我正在学习从每一则暴力报道中，倾听爱的无声呼喊。我相信自己的心灵工具，我自己就是靠着这些工具摆脱了束缚，尊重过往的负面经历，发现迎向正面的全新可能性。

很多人没有学过如何把心智当成创造力工具，于是按照自己从小到大接受的信念在过生活。信念非常强大，人类所有努力就只是为了证明及捍卫自己的信念。但信念只是想法，而想法是可以改变的。

我爱自己，因此不再用残酷的想法、苛刻的批评、严厉的论断来侵犯自己或任何人。我爱自己，因此我放下了所有穷追猛打的念头。

我爱自己，因此不论

我在什么情境下扮演了受害者或加害者，

我一律放弃这些角色。

我原谅自己，也原谅别人。