计划好的今天要到四百公里外的县城办事。早晨到公司把该带的资料都放到车上，给老大打电话后，告诉我他喝多了，到他家接了他一起出发。
这几日的天空阴霾密布，据说是因为放炮导致的，可是在上了高速后的一路上天空的颜色并没看到明显的差异，炮的冤屈也够大的。领导喝多了，这四百多公里的路程需要我一个人来完成了。
昨天小姨子的儿子来家里玩，两个孩子兴奋异常，凌晨一点半还在叽叽喳喳的大声说话。我实在无法忍受了，强行阻止他们继续下去。这一晚我睡了五个小时。早晨六点半的闹钟响起后我感觉自己都起不来了。
我们出发前吃了碗拉面权当是午饭了。十一点左右上了高速。西北地区冬天的景色实在是没得看，到处都是灰突突的一片，只有近几日下的白雪一丛一丛的点缀其中，才显得不那么单调。十二点半左右我的瞌睡来了，感觉意识明显迟缓了起来，离下一个服务区还有二十分钟的车程。强打精神，把水杯里的浓茶含在嘴里一点一点的往下咽。不时的深呼吸几下，增加大脑的供氧量，感觉清醒了许多。或许继续往前开也还能开个百八十公里。但我告诉自己，应该休息一下了，磨刀不误砍柴工功，疲劳驾驶很危险的。看到服务区后果断进入，把车停到停车场，拉了手刹。坐着驾驶座上没两分钟就睡着了。突然车子的自动启停功能启动了，车子振动了一下。我也醒了，醒来后感觉特别清醒。看了下时间，一觉睡了二十分钟。挂挡继续出发，人间烟火气的表现之一就是车多人多吧。这三年里第一次看到高速在平日里有这么多车，一路上速度都无法加快。因为路中间的隔离带附近还有雪，所以我开的格外小心。三点钟我们到达了目的地。
下车后我感觉自己的状态还不错，没有疲劳的感觉。持续坚持的冥想和呼吸训练可以让自己在短时间恢复精力。今天的状态就是一个很好的检验。就像今天早晨，自己困的起不来。咬牙起床，坐在沙发上静坐冥想二十分钟后，我的困意全无。如果选择躺着冥想，我知道我很快就会又睡着了。
冥想需要坚持终身，而冥想的益处已经随着时间的推移在越来越明显的体现出来了。这么低成本、高回报的事抓紧做起来吧！
