内心平静,自律,提升自我-------2017年终总结

今天是2017年的最后一天,伴随着冬日暖暖的阳光。

先看看今年年初制定的目标:


年初计划

到今天为止,目标实现情况是这样的:

*读书60本,(励志,英文原版,时间管理,欧美畅销书)

*电影60部,(经典欧美电影)

*简书写作+晨间日记+微信公众号写作80篇

*平均每天走路5公里

*旅行去了杭州+香港迪斯尼

*工作越来越顺利,和美国客户合作默契很高

*内心平静,身体健康,拥有一些财富(捂脸)

*《现代西班牙语》只学了前面几课,明年要继续学起来(羞愧)

*辅导了一个小学生学英语,基本了解现在小学生的英语学习情况。



应该可以说完成了80%的目标,我自己感觉过的挺充实的。而我觉得最大的收获是学会了控制情绪,学会了自律,学着做时间管理,合理安排好每一天的时间,发挥时间更大的效益。

应该说2017年是一个具有转折性的一年,就像我的标题中写到的------内心平静,自律,提升自我。

内心平静

今年看了一些关于情绪管理类的书籍,《心静的力量》,《思考致富》,《瓦尔登湖》,《极简主义》,《赢着思维》等。这些书告诉我要学会保持内心平静,只有时刻保持平和,宁静才能更好地思考生活中面临的各种问题,然后找到解决的办法。一个人如果内心不平静,遇事就会浮躁,冲动,情绪失控,最后所有事情都会一团糟。“思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。”所以先控制好我们的思想,让它平静,然后积极乐观,充满正能量,用这些积极地思维来指导我们每一天的工作,生活,人际关系。

我以前是一个心态很不好的人,虽然积极乐观,却很不会控制自己的情绪。所以很多事情都处理的很糟糕。后来开始看书了,看了很多书,内心平静下来,对很多事情不那么在意了。慢慢地开始学会控制自己的情绪,学会从自己身上找原因,学会写晨间日记,做反省,做总结,做计划。应该说内心的平静拯救了我,让我在这个年纪不论遇到什么事情都能平心静气,先思考怎么解决问题,而不是先发些情绪。

自律

自律的生活习惯一旦养成,真的是受益匪浅。那些拖延症,那些消极的情绪因为自律通通消失不见。今年看了《时间管理》,《精力管理》,《自控力》,《精进》,《超级时间整理术》等。开始喜欢上这种自我掌控时间的成就感,每天的生活不管多么繁杂,多少琐碎,都能按照轻重缓急一一解决。

自律的第一步就是把早上的时间利用起来。每天早晨6点20起床,读半小时英文然后写晨间日记。早晨的时光安静,又是一个人精力最充沛的时间,独处,思考,做自己想做的。

自律的第二步就是马上着手做。想到要做什么的时候立刻做,不要犹豫。不管困难与否,都先想办法做完。每天早晨列一个清单,今天要完成的事情,然后根据轻重缓急,一个一个解决。每天晚上看着清单上的任务一个个打钩,然后关掉手机,安然入睡。

自律第三步远离手机电视等电子产品。现代人还有一个称呼就是“低头族”全民玩手机时代的来临,使我们的时间日益碎片化,刚想看会书,一条短信来了;刚要写篇文章,一个电话过来;本来要查询什么,打开手机不自觉的刷起了朋友圈,一晃一个小时过去了。。晚上睡觉前一直拿着手机刷不肯入睡,唯恐时间匆匆,却什么也没做。

今年开始,我的手机全部调静音,除了电话和Skype。工作的时候就把手机放客厅,休息的时候看看电子书,调节大脑。让大脑平静,然后回到工作上来。晚饭后就下楼走路,边走路边听喜马拉雅电台那些大神们的思考和总结的文章,或者听听音乐放松放松。。晚上10点关手机睡觉,把手机放在另外一个房间调整为静音。经过一天充实而忙碌的工作生活,晚上满足的进入梦乡,早上6点20准时起床。又是新的一天!

提升自我

我想到的最好的提升自我的方式就是看书,从我最喜爱的外国畅销小说类的《摆渡人》,《无声告白》,《一个人的朝圣》,《岛上书店》,《解忧杂货铺》,《追风筝的人》,《偷影子的人》,《月亮与六便士》到理财投资类的《富爸爸穷爸爸》,《小狗钱钱》,《富爸爸的财富自由之路》,《巴比伦最富有的人》,个人成长系列《把生活过成你想要的样子》,《请尊重一个姑娘的努力》,《灵魂有香气的女子》,《不畏过去,不念将来》,还有异国情怀的《犹太人智慧书》,《我在美国的生活》,《漫步欧洲》,《富兰克林自传》等等。

这些书不仅让我打开了眼界,了解到在这个地球的另一端人们是怎样思考,人们过着怎样的生活。生活不止眼前的琐碎,还有诗和远方。读书让我时刻省视自己,也看看周围忙碌的人们,让我学会包容跟我不一样的各种人和事。做好自己的事情,努力提升自己,只有变得优秀了,才能遇到更好的人。读书让我学会做最好的自己,在那些独自一人,一本书,一杯茶的时间里,我是最快乐的,内心最平和愉悦。因为我可以和书中那个最优秀的作者对话,使自己的思想得到净化,取其精华,去其糟粕。成为更好的自己

除了读书还爱旅行。我喜欢那句:要么读书,要么旅行。身体和灵魂有一个要在路上。只要有时间,就安排几天带着儿子,家人出去旅行。在旅行的过程中我们会看到不一样的风景,不一样的人和生活。明白了原来人生不止有一种活法,只要按照自己的意愿去生活,都是无悔的。



后记:

在年末的时候,我似乎感悟到了一些之前不曾明白的一些道理。我一直想做一个简单的人,努力工作,闲暇时间看书写字,陪伴家人;努力赚钱旅行去看更大的世界-------这就是我的全部梦想。

但也许,在复杂的人眼里,你就是复杂的;在算计的人眼里,你就是算计的。你想保持对自己的诚实,不想同这些人一样,精于算计,恭维,假心假意。只能远离,但是也许这世界上没有一处人事不复杂,不需要去想办法处理的。所以在年末的时候我懂得了:因为你不能与这个社会脱离,有些人你也不得不相处,远离不是一个最好的办法。

遇到的是复杂的人,喜欢算计,那就将计就计,咱们看了这么多书,懂这么多,还怕输?加上我那敏感的第六感,一眼就能察觉对方是什么样的人,对症下药,做到不让自己受委屈,不留任何“遗憾”。

遇到简单的人,就拿出本色演出。简单,真实就好。遇到同类人用心交往,有一两个真心朋友就好。以前我一直认为要“以出世的精神,过入世的生活”,但也许生活本来如此,要想过的更顺心一点,还是要“俗”一点,2018年,让自己学会“俗”一点吧!




新西兰美丽风景



杭州西湖游
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,384评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,845评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,148评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,640评论 1 290
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,731评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,712评论 1 294
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,703评论 3 415
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,473评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,915评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,227评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,384评论 1 345
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,063评论 5 340
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,706评论 3 324
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,302评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,531评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,321评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,248评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容

  • 长久地伫立 聆听雨水降落 在尼龙伞面 盛开的白色花瓣 红色窗框 树林深处的落叶上 比想象得更为久远 天光尚存 绿色...
    日思夜幻阅读 205评论 0 0
  • 当我们面对的意志力挑战过于强大时,我们是很容易给自己下这样的结论一一我是个软弱的,懒惰,毫无意志力的废物,但通常的...
    千羽塔罗师阅读 214评论 0 0
  • 1. 北方的冬 追赶着秋天的脚步 不问欢迎 不管节气 急匆匆的就来了 2. 北方的冬 带着风来 这风调皮 上窜下跳...
    大小简阅读 238评论 0 0
  • 人生天地之间,若白驹之过隙,忽然而已。 ——庄子·《知北游》 七堇年说她忽然感到悲伤深处其实空无一物。 其实,快乐...
    安然_麦阅读 325评论 0 0