学会独处是一种技能，独处只是某个时间段的一种状态，并非整个人一直都是与世界隔离的，更不就像寂寞那样意味着痛苦。不管别人怎么说，不管周遭环境怎么样，自己都得找到一种让自己舒服的方式，开心地生活下去。

该独处时就好好跟自己待着，该相处时就跟亲朋好友或者爱人闹成一片，甚至跟陌生人也能好好聊聊。独处有独处的好处，相处有相处的乐趣。

作者所举的例子都是身边的一些艺人--演员、歌手或者导演，虽然写的都是搞艺术的圈子，但是我觉得无论任何人从事何种行业，都应该学会独处，因为独处，不仅是一种技能，更是一种财富啊。但是独处得不好得话，就会陷入完全没有营养的生活--煲剧/玩游戏，不是一整天，而是好多天，最严重的是一直这样下去。

其中一些独处的方式：

1、读书。阅读时打开你连接世界的渠道。

2、一个人旅行。很多人遇到问题或想改变现状往往都会想到出去走走。出去走一圈回来，不是解决了问题，其实问题没有变，变的是人，看待问题的方式变了。

3、一个看电影。不勉强自己去迎合别人的兴趣爱好，同样道理，也不去勉强别人来迎合自己。其中有讲到卢广仲最不能忍受别人对自己做的事情就是--灵魂出窍。就是有些人跟他讲话，但他的灵魂不在这边。这里不是怪他的意思，这样他就去做其他更有意义的事，不用把肉体强留在我身边。

4、早起。早上5/6点起床，能做很多“正事”，因为清晨大部分的人无论公事、私事都不会来找你。

5、离开网络或社群，某种程度上就是一种独处。

作者还给出了一个减肥妙招，需要减肥的人儿的福利来了：

吃过一样东西就把味道记下来，以后看到这样的东西，就能立刻回刍那样的味道，就不必再去点了，因为我已经知道吃起来事什么样的感觉。

奶茶，以前对她不了解，看完本书之后，觉得她真的很棒--以演员出道，开了好几场演唱会，还出了几本书，不但人缘好，而且和自己的先生相处得非常融洽。很厉害的知性女艺人！