各位亲爱的瑜舍家人们，
平时碰到问题时，我们经常会说让我好好想想，让我一个人静一静。其实，自己想，是最糟糕的整理。
记得我们上次谈到的“业”，其实就是行为模式。储存在何处？脑。
人们总是能找到好的理由，去做错误的事情，越是受到过良好的教育，越容易为自己错误的行为找到理据。实际上，很多越是聪明的人，更有能力说服自己，相信要做的错误的事情，的确是正确的；我们具有的，说服自己和别人，能把错误的事情争辩成正确事情的能力是一件危险的礼物。
我们不能完全相信没有受过训练的头脑，只要我们缺乏注意当下的定力，内心的安宁和智慧，我们的头脑往往会成为我们最大的敌人，因此，我们需要时常关注捕捉头脑的动向。经常的关注，可以使我们培养一种能力，让我们洞察到自欺欺人的开始，只有当我们了解了贪婪和执着，是如何在心中产生的，我们才有可能保护头脑，我们需要科学全面地认识我们的脑，使其成为我们在体验生命的过程中真正信赖的朋友！
脑的知+心的觉。人类之福～
瑾亲笔
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