1月16日，雾
阅读书目：《别跟自己过不去》。
作者：端木自在把故事和理论结合在一起，再配以直白而深入人心的感悟，将本书写成一本任何人都能看得懂、用得着的生活指南。
图片发自简书App
金句 ：
别跟自己过不去，是一种精神的解脱，它会促使我们从容地走自己选择的路，做自己喜欢的事。
在现实中，人既有情感也有理智，理智是光明大道，情感是路边花絮，这才是完美的人生。
一种美好的心情比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
舍得既是一种生活哲学，更是一种做人处世的艺术。
人总有悲欢离合，只要拥有一颗平常心，人生便豁达且淡然。
幸福只是一种感觉，信则有，不信则无。
感悟：心理学走进我们的时间并不太久，书籍是从实用的角度解读欲望和心理问题，总的来说，心理问题的根源源于外在环境的诱惑，而内因却一定是不满足的自己，每个人能够承受的压力是有限的。这就需要您清醒地审视自身的条件和能力，来把压力调整到一个最佳的程度。生活当中不抱怨、不叹息、不堕落，做到胜不骄败不馁，万事保持一颗平静的心。人往往都太在意别人对自己的看法，太多内心的自由就因此被束缚住了，结果就是死要面子活受罪。当然，很多现实当中的不幸和逆境总是不可避免的，但是光明和黑暗却只是在一念之间，换个角度看问题，发生的已经发生了，过去的总要过去，接受它并且适应它才能够从零开始，人总是要向前看的。无论什么样的外在环境，真正可以控制的只是我们自己的心境而已，哪怕身处沟壑，也要仰望星空，幸福源于最大程度的悦纳自己。
悦纳自己，让生命展现其独有的模样
欣赏自己，幸福在敲门……
