量领第二十五天(觉察+空性+自我调频)

罗美合【第四周:综合周】

[太阳][太阳]我是罗美合:我是青春活力的领袖!20180509(24/30)

【必修】:

1.早睡❌早起 ✅

2.早冥想晚观想✅

3.观看能量层级

独处:310

工作:310

家人:310

4.【主题事件分享】:

今天和苏州小伙伴组聚,在沟通过程中,自己用了聆听和在提出观点时“邀约合同方式”,感觉信息传递更好,互动成果也好。

学习➕练习才能将学习的东西转化成自己的习惯。

【选修】:

5.光行  ️❌

6.螺旋舞✅

7.嘻哈舞✅

8.为了我的目标,今天种了什么种子?

晚上拜访了从杭州来上海的一对夫妻朋友,到他们在Airbnb 租的地方聊聊天,和朋友又多靠近了一些,感觉很棒。

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