通过老师生动形象的讲解讲师表演训练，深刻体会和感触到讲师的外表形象、在台上每一个动作、肢体语言和眼神，甚至一举一动都能带动整个会场，也是至关关键，在台上紧张、台上表情、讲着讲着断片等等现象一一得到解决。
一、表演基础训练：
1.消除紧张和松弛肌体
主要通过做小游戏来消除紧张，例如抢椅子、猜领袖、木偶练习、放大练习、缩小练习等游戏缓解现场气氛，使自己和听众都能达到一个轻松的心态来学习
2、无实物练习
主要通过包饺子、洗晾衣服、擦玻璃、钓鱼、打蚊子等无实物练习，通过肢体语言缓解气氛放松肌肉，必须栩栩如生的进行，通过具体的动作来表演。不管遇到任何紧急情况都要保持微笑。
3、为了某种目的的简单动作练习
例如坐着、进门、向大家问候、站住、走来走去来进行动作练习，
4、简单动作+规定情境+动作三要素
例如通过捅马蜂窝，突出动作是怎么进行的，小心翼翼、马上逃离，符合生活依据，再通过走错门、逮耗子等来想想具体生活
5、感觉表演练习
外部感觉练习，注意表情动作，如吃水果、等汽车
炎热夏天荒山等汽车等，通过具体动作表现
6、命题即兴表演
通过环境命题、道具命题、规定情境命题练习、一句话命题练习、单人命题练习。
7.动物及人物模拟练习
练习形象形态，要求做到细致观察力想象力模仿力。
8激情表演
情绪和情感表演，激情通过绝望和喜悦表演。人物的一种激情，讲师要通过给自己创造激情。自己给自己打气通过镜子对自己说。根据内心情绪找到适合自己方法。
9 对话表演练习与无言表演练习
二、表演小品与观察生活
通过情景模拟。框架线条定出来，落实到每个动作、眼神，根据生活依据表演下来。动作有没有生硬 语言符合不符合正常逻辑。通过语言形象生动表演，不要背书式表演
还是需要反复听和看课件来加强学习内容。
