我们大概都了解关于条件反射的著名实验：巴甫洛夫通过设置铃声和灯，把狗的本能反应和外界刺激联系起来，不断重复之后，使外界刺激引起本能反射。
渴了喝水，饿了吃饭，痛了悲伤，被刺激了愤怒，似乎这些都是太自然而然的事情，因为我们知道外界刺激会引起我们的本能反应，这太显然了，也没有辩驳的空间。
但难以避免的，我们的这些自然反应也给我们带了许多烦恼。我们很多时候为了工作的完成，无法饮食休息，我们便很难受。遇到了身体或精神上的疼痛，我们自然沉浸在悲伤里，无法自拔，结果伤害愈演愈烈。我们为了一件不被自己价值观认可的事情，自发地和我们的至亲好友争执不休，彼此厌恶反目，而这样的感情破坏没有为结果的改变贡献任何力量。
当我们想要的得不到，避之不及的干扰不断出现时，我们抑郁、厌恶、忐忑、纠结，内心无法平复。我不禁要问一句，我们就只能和巴甫洛夫的狗一样，任由我们的本能支配和控制我们，哪怕结果如此不如意？
在读《高效能人士的七个习惯》时，我找到了让我心头一震、豁然开朗的答案。我知道了我们可以利用我们的精神力量摆脱对刺激的条件反射，在不可能中再创造一些可能。
这答案便是关于维克多·弗兰克尔（Victor Frankl，1905—1997，出生于奥地利的美国神经与精神病学教授）的故事，这个故事早已广为传颂。
弗兰克尔本是一位深受弗洛伊德心理学影响的决定论者。该学派认为一个人的幼年经历会造就他的品格和性格，进而决定他的一生。身为犹太人，弗兰克尔曾在“二战”期间被观进纳粹德国的死亡集中营，其父母、妻子与兄弟都死于纳粹魔掌，只剩下一个妹妹。他本人也饱受凌辱，历尽酷刑，过着朝不保夕的生活。
有一天，他赤身度处于狭小的囚室，忽然有一种全新的感受，后来他称之为“人类终极的自由”。他发现，虽然纳粹能控制他的生存环境，摧残他的肉体，但他的自我意识却是独立的，能够超脱肉体的束缚，以旁观者的身份审视自己的遭遇。就这样，在刺激和对刺激的反应之间，他拥有了选择自己回应方式的自由。
弗兰克尔这种强大的内心力量，使他获得了解脱，超越了禁锢。而这种精神上的自由，就是我们作为人类的独特之处。面对本能，我们并非只能顺从，我们还可以选择另一条更自由精彩的路。
当我们真正意识到自己可以抵御条件反射的本领后，就会出现各种突破自我，让自己感动的事情。
当生命中出现了意外，我们不再恐慌无措，反复怀疑，而是能够坦然放下，迎接新生命。就像《谁动了我的奶酪》中的情形，我们不再后悔和遗憾我们的奶酪都去了哪里，而是去寻找新的奶酪源。
当面对巨大的痛苦，我们知道如何坚强、乐观、节哀来保护自己；当和自己的亲友出现了争执，我们知道了控制冲动，转而去放下身段，彼此交流，寻求双赢；当我们渴了饿了，当我们困的不行，我们仍然可以为了自己的目标去坚持，直到任务完成。
当我们自我觉醒，发现自己掌控生命的力量，我们就可以做到尽可能减损，风控，让自己生命的小船朝自己想要的星辰大海驶去，而不是任由生命之流主宰我们的方向，让我们去承受一个不确定的结果。
当然，对外界刺激的自然反应毕竟是我们的本能，而做出违反本能的事情就是亟需意志的事情。更何况，很多外界刺激过于猛烈，导致我们有限的意志可能无法应对，甚至会崩溃。所以，除了能够在刺激面前改善我们的反应之外，我们最好提前采取一切措施去避免可能发生的外界负面刺激。毕竟，我们平凡人无法做到像得道高僧一样，在火中涅槃，平静如初，消释痛楚。
很多精彩的武打电影都诠释了同一种现象：真正的高手，能在被对方击中之后仍然施以还击，哪怕两败俱伤也不能让自己吃亏。能够这么做绝不仅仅因为他们的艰苦训练和扎实功底。更重要的是，当外界的不利因素发生时，他们并没有仅仅逆来顺受，而是用自己的不甘和决心，选择了一种主宰生命的方式。
当苦难发生，我们能够控制自己，坦然笑对；当春风得意，我们也能够谦谦君子，虚心如故。这才是人类的伟大。
注：文中引用部分引自史蒂芬柯维：《高效能人士的七个习惯》。
