1：当我心情不好时，把它记录下来，我享受书写过程。写作像练瑜伽一样，能净化心灵。写完后内心所有的情绪都和解、如释重负。
这也许就是写作的魅力和神奇，它能疗愈人的内心。
2：写作除了能让人宁静，还能记录生活中的点点滴滴，很多事时间长了记忆会消失，但文字能让它永久的保持。历史上文人墨客无数，他们的文字流传千年。
3：写作，让我觉得自己有价值，能提升自信心。
没有什么比完成一篇写作更让人发自内心的兴奋。
我深知要长久的写作光有热情不够，还需要一定的技巧。学习了弘丹老师的自由写作，我豁然开朗，就找到了一条通向罗马的车，只要坐上它就能到达目的地。
所谓自由写作就是不受限制的自由发挥，设置闹钟10-15分钟，在这段时间内，只管不停的写，什么也不要管，哪怕自己没话可写，也要写：我实在没什么可写，写着写着就会有新的灵感；也不要去管逻辑、错别字等。就这样不停的写直到闹钟响起再停笔。
4:写在最后
我相信通过自由书写，我可以克服一切困难。
我也相信自己是一个很擅长写作的人。
践行终身学习、终身成长、终身写作。
