2022-01-10失眠

2022.1.10 星期天 微雨

睡眠问题这两年来一直都不算太好。求医问药多次，说什么的都有。

一位轻度抑郁症患者对我说，睡眠问题都是源于心理问题。百度上查到:睡眠不好可能和我的脂肪肝有关系。和我的耳鼻喉科医生讨论的时候，他怀疑是扁桃体肿大导致呼吸困难引起，

大家有没有什么建议？或者有什么书籍可以推荐？我在番茄免费小说APP上面一搜“睡眠”给我弹出很多不错的书籍，准备最近看看。

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今天是我坚持日更的第15天，坚持写作，释放自我。