你一定要找到一个这样的人
哇哦~~大家好，我是私募操盘手海浪先生，又是能量爆棚的一天，这种感觉太棒啦！
5：10分起床后打开手机用一首Kernkraft400(Radio Edit)来调动这一天的状态、能量、气场。这种感觉只有自己试了才能体会的到，躬身入局是最好的方法。
这是我来到简书的第2天，也是我来到宇宙公民高效阅读训练营的第2天，在这里发生了太多的第一次。
第一次每天5：30持续21天和来自五湖四海的精英们一起学习，一起赋能。
第一次设定目标挑战一年阅读70本书。
第一次同时跨3个社群边学习边输出。
第一次在简书输出1325字。
第一次成立钟鼎达致私募商学院,我相信还会有更多的第一次将发生在这里。
人生是一本书，有的写的精彩，有的写的平庸。所以，无论你在生活中工作中还是社群中，一定要找到这样一个人，一个可以影响你原有思维的人，一个可以通过自律不断影响你自律的人，一个可以影响你每天都追求进步，哪怕就比昨天进步一点点的人，找到她接近她，你的人生就会放出耀眼的光芒。
我就找到了一个这样的人，她就是宇宙公民创始人Mei。
践行感恩，表达感恩。
生活中我们一定有感恩的事或者要感恩的人，请向他/她发出感恩的信息，哪怕只有一句语音。回想一下是谁点醒了你，是谁启发了你，是谁让你的人生变得不一样了？你只有把感恩的信息散发出去宇宙才会收的到，宇宙才会回馈你。
第一故事是:几年前Mei在法国的时候，帮助了一对夫妻很小的忙。前段时间Mei在网络上发信息，因为疫情的原因不能回国，这个消息被这对夫妻看到后，他们主动邀请Mei去他们那里住。
第二故事是比利时的朋友看到Mei在募捐问情况怎么样，邀请她去家里住。这就是说当你在过去行走的过程中发出去的感恩，宇宙是会收的到的。
感恩你不表达任何人都收不到，所以当你以自我为圆心不断的释放出感恩的时候，等你需要帮助的时候，全世界都会来帮助你。
正念冥想3要素：
1、有意识的觉察。
2、专注于当下。
3、不主观评判。
当我们不去评判自己和评判他人，真正带着平静的内心和爱，接受自己和他人的时候，你一定会变得幸福和自信。很多人不相信，其实是内心里自己不接受自己，就这么简单。
自信是一个决定，当你决定此刻自信，当你决定此刻给出爱，你此刻就是自信的。因为你展现给世界的能量是不一样的，你愿意去付出，愿意去给予。
如何开始冥想:
冥想我也是刚开始接触，课程中老师告诉我们，冥想并不难，任何事情想太多都是废话。冥想简单的来说就是放轻松，观察自己的呼吸，每日重复练习帮助你获得平静甚至幸福，如此而已。如果你每天真正花10分钟坐下来静静的观察，不去碰你的手机，你会发现自己的心里有多么的焦虑。
一旦当你学会开始关注和聆听你的呼吸，你的心里会逐渐的平静下来。所以当你在开始练习的时候，你只要学会去聆听你的呼吸就已经很棒了（呼吸、接纳、在此刻）。
静坐闭目，觉察,练习深呼吸.......
