生而为人,与其他动物最大的不同,在于人可以自己做选择。过上喜爱的生活和人生,是每个人的梦想和追求!如何在有限的时间活出生命的宽度,你的人生,是你最重要的项目课题! 很长时间,无论是我的学生们抑或是朋友家人,每当和他们一起探讨他们所期待的人生愿景,更多的是迷茫和没有方向。所以希望依然迷茫的小伙伴们在看完文章之后,有兴趣地对人生有一些有正面的思考,去探索一些事情,做出一些改变,成为自己的『人生设计师』,拥有自己的『高光时刻』! 设计你的人生,并不需要你有丰富地设计经验和知识,只需要你有足够的渴望和动力,想要去探索自己的生命,想要像设计师一样去学习和思考。 欢迎你,一起来设计你喜爱的人生吧!
【目录】
第一步,解构,你的人生都由什么所构成。
第二步,比喻,会让你天马行空地看到你想成为什么样的人。
第三步,重构,如何把人生的模块重新创意组合。
【知识点一】
第一步是解构。烹饪一道菜之前,我们通常会去市场购买相对应地蔬菜和配料。比如番茄炒蛋,用料有番茄2个,鸡蛋4个,盐3克,白糖3克以及葱5根左右。类比我们的人生也一样,只是我们的『配料』会更多一些。第一步就是解构,把人生拆解为构成它的板块,来理解它是由什么组成的,不需要理解它们之间的逻辑和联系。
例如我们的人生可以由『家庭』『工作』『健康』『工作』『朋友』『兴趣』『爱情』『时间』『爱好』等组成。你可以用一页空白纸记下你在解构时所想到地任何内容。或者你还可以换一种思考方式思考你的人生是由『目标』『价值观』『强项』『风险』『想要避免的事』『快乐的事』『创意』『我的天赋』等等。 接下来再进一步发散思维和细化延伸,比如你的『创意』可以是由『艺术』『写作』『产品』『音乐』等等组成。 在你小试牛刀解构之后,我们一起来练习『解构四分法』,一个模型图—四象限图。把你的人生分成『情感』『物质』『智力』『精神』。情感是关于你的感受,是和你的内心息息相关的。物质是可以衡量的东西,和身体息息相关。智力是关于你的思考,占据你的意识。精神是关于你的信仰。这会帮助你发现你的人生是否平衡。 【知识点二】
第二步是比喻,偶像的启发给我们带来了很多灵感。无论是虚构的还是真实的,都正面积极地指引着我们去到想要的未来。启发我们要变成越来越好的自己,帮助我们了解我们的信仰和价值观是什么以及究竟想要过什么样的生活。
你的偶像是谁,从他们身上,你是否看到了自己想要设计的人生呢?请写下你的偶像并且列举他们身上的优点和特质。然后再把偶像的名字划掉,他们身上有的优点和特质就是你的优点和特质。价值观和信仰也同样。
【知识点三】
第三步是重构,是要把东西重新组回去,它是解构的另一面。现在,需要你做出选择了,你想要的人生是怎么样的,哪些要有所保留,哪些要剔除,哪些要做出改变。你的选择就决定了你的人生是怎么样的。 首先在空白页画三个圆,挑选三样你真的很想在人生中拥有的事物,留意你想要避免的和剔除的东西。重构要快速,跟着感觉走。还记得第一步的解构四分法吗?
画出四象限--情感物质智力和信仰,每一象限分别挑选对你最重要的三样东西。 看着它们的选择,把它们读出来。有让你感觉到幸福和快乐吗?
【总结】
第一步是解构,清晰得知道你自己的人生拥有什么和哪些部分。
第二步是比喻,当下的偶像比喻可以让你更加靠近未来的愿景。
第三个是重构,更加清楚自己的内心最想要什么。
当我们迷失自我的时候,可以回头看看那些对我们来说最重要的东西。不忘初心,方得始终。
【彩蛋:适用范围】
上面的比喻不仅仅是偶像的比喻,还可以更加天马行空地选择一件事物比喻当下的人生,再选择一样东西来比喻未来的人生。把它们都画出来,越详细越好,如果不会画,就写出来,特点特征越详细越好。 画或者写得越多,思考得也就越深刻,越有洞察力,可以帮里梳理地更加清楚,更好的定义你的人生。
你,准备好设计你的人生了吗?