第一次听说这本书的名字，感觉不大爽，讨厌？为什么我们要有被人讨厌的勇气呢？我们不是都想获得别人的认可和赞同吗？
看到下面截图部分我明白了作者的意图，作者告诉我们，我们并不是要主动让别人讨厌我们，而是在别人讨厌我们的时候也可以做到不在意。因为我们不管多么努力，也总会有人喜欢我们，有人不喜欢我们。
所以当我们不在乎别人的讨厌的时候，我们就获得了自由！
做好课题分离：做好自己的事儿，剩下的就是别人的事儿和老天的事儿！
做好人与事儿的分离，我做的事可能需要改正和完善，但是我这个人依然是好的，就算有不足和错误，我也接纳这样不完美的自己，然后继续努力做到更好即可。
我常常踏进去的坑是，遇到一点小困难就全盘否定自己；否定自己工作能力不强；否定自己不会处理人际关系；否定自己……
不过读完被讨厌的勇气之后这种情况少了一些，经过与永澄老师学习之后，也逐步可以将情绪和问题分开了，及时做到从情绪状态中抽离出来，进入思考状态，然后事情就可以更快更理智的解决掉了。
图片发自简书App
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