你有没有过这样的时刻？因为他人的一句无心的话语，愁思百结，辗转难眠。

可是，大多数情况下，别人只是随口一说，或开了一个不经意的玩笑。

所谓“言者无心，听者有意”。这一切只源于我们的大脑过于敏感，内心戏又太丰富，最后自导自演了一部“戏剧”，并因此消耗了过多大量无意义的时间和精力。

一贯擅长写“情感小说”的日本作家渡边淳一，在2013年推出的杂感散文《钝感力》，就讲述了现代人不要对日常生活太过敏感。“钝感力”是非常必要的，它甚至是我们赢得美好生活的手段和智慧。

“钝感力”这个新词是渡边淳一本人的发明，在他眼里什么是“钝感力”呢？他是这样定义的：

钝感是敏感的反义词，钝感力也就是“迟钝的力量”，钝感系数越高的人对外部反应越迟钝，同时敏感度也会越低。

钝感虽然有时给人木讷反应慢的负面印象，但具备“钝感力”的人，能从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进。

作者在这本书中举了大量的案例，包括工作生活婚姻家庭等方面，来说明为什么具有“钝感力”对现代人来说是一项至关重要的能力。

第一个重点：拥有“钝感力”对于身体方面的影响。

渡边淳一在成为职业作家之前，是一名神经心理学家。因此，他对于“钝感力”对身体方面影响的解释，显得很有权威性和说服力。

首先他提到了“钝感力”有利于“血液的流畅”。

人体保持健康的一个绝对条件就是——全身的血液不浑浊，不停滞，畅通无阻。而血管是由神经控制的，为了让血管保持舒张状态，血液顺畅地流淌，血管需要常处于副交感神经的支配之下。

而只有当人感觉到高兴舒服的时候，副交感神经才能得到松弛。相反，精神紧张，不安，烦躁，以及情绪上的恼恨，憎恶，受到异常刺激……都会造成交感神经的紧张。神经钝感力强的人，能够使血管一直保持舒张的状态，从而使血液可以畅通无阻，是保持身体健康的动力。

其次，“钝感的五官”比敏感更为有益。

视力处于1.5以上的人，眼睛容易累；听力超常的人，思维时常受干扰；嗅觉特别灵敏的人，通常挑食；味觉发达的人，享受不了一般人认为的美味；而触觉敏感的人，得“过敏性皮炎”的几率也比较高。

而钝感的人可以更为悠闲自在，胸襟开阔地一直生活下去。

然后，是关于睡眠。

作者具备一项让大多数人羡慕的能力——倒头就睡，睁眼就起。睡眠是恢复体力最好的方式。

但我们现代人普遍是夜猫子，习惯性晚睡，还经常性失眠。

作者总结了失眠的共同原因：多思多虑。因为想东想西，导致大脑处于一种紧张的状态，无法放松入眠。

作者提出的失眠的疗法是：不去考虑那些无聊的或没有结果的事情。放松整个身体的状态，就很容易入睡了。

还有身体的其他方面，比如肠胃，皮肤，口腔和鼻黏膜。

一个人如果从小时候起，接触一些杂的细菌，长大后身体内就会拥有很强的抵抗力，不容易因为不小心吃到变质的食物而拉肚子。

皮肤也是一样，同样是受了外伤，身体健康并且肉芽组织再生力强的人，细菌不易入侵，伤口容易自然愈合。

而同处一室过夜的人，在经历了深夜温度下降的情况下，喉咙和鼻黏膜敏感的人可能就会出现炎症症状，甚至发烧，但是比较钝感的那一个人，却没有出现任何身体上的不适。

钝感是身体健康的起点。

一旦具有出色的钝感力，甚至连癌症的患病率会非常之低。即便不幸患上癌症，心理上也会无所畏惧。

在这个国际化的时代里，无论到哪个国家，无论处于什么样的环境中，拥有“适应环境的能力”的人，都能精神饱满地生活下去。没有什么比身体的这种能力更为出色、更为强大的了。当然，这种“适应环境的能力”的原点也就是钝感力。

想想也是，曾经一起出差或旅游的同伴，总有几个“打不死的小强”。在所有人都遭受高原反应，或是细菌感染等传染病时，他们生龙活虎，上蹿下跳，丝毫不受影响。原来他们就是拥有身体上的“钝感力”啊！

第二个重点：女性的强大与钝感力的关系。

因为伟大的女性肩负着分娩重任，决定着人类的存亡，所以她们拥有造物主赐予的天生的坚强与钝感。

“就出血量这个问题，女性远比男性强大的多。”

虽然女性外表纤细柔和，看上去比较柔弱，但是身体的承受力却十分刚强、坚韧。

女性比男性更加的不畏严寒。

女性相当抗寒。

另外，女性对于生理上的那种痛彻心扉的痛苦的忍耐力，也有着意想不到的坚强。

女性每个月来例假都会流出大量的血，更不用提分娩过程中让人难以想象的出血量。所以我们的身体被构造成“习惯了出血”。

正是因为女性身体的这种强大，人类才能诞生；也正因为女性如此出色的钝感，人类才不会轻易灭亡。

“母爱集钝感力之大成”。

母亲为了让孩子喝奶，根本无暇顾及难为情之类的事情。在照料婴儿期间，日夜操劳，对于小婴儿无休无止的哭闹，她们也表现得不怎么介意。正是钝感力使她们和小婴儿“合为一体”，心甘情愿的付出自己的一切。

当孩子稍微长大一点后，他们的吃饭场景又脏又乱，但是母亲们还是会极其耐心的陪伴。

这一点，每个当母亲的人都会心领神会。一切应了那句话“经过分娩的疼痛，从自己肚子里生出来的孩子，做什么事都让母亲觉得可爱，可以原谅。

第三个重点：在亲密关系方面，钝感力是一种有力的武器。

在约会阶段，钝感力发挥了重要的作用。

女性会慢慢通过一次一次的吃饭和聊天，对男性进行试探和考验。这时候男性的耐力就成了首要条件。

如何才能不紧不慢，张弛有度地接近对方？钝感力正是这种耐性的动力所在。

被女性拒绝一次就感到受伤，一蹶不振，这种敏感脆弱的谨慎状态是追求不到心仪的女性的。

我们周围很多女性朋友似乎都有这样的经验：

就算追求者一开始并不是“心仪的那一个”，但是对方不厌其烦地约吃饭看电影，慢慢接触下来，发现对方也不错，不知不觉中就逐渐被打开了心扉……

接下来在在恋爱的过程来中，相恋时间超过一年以后，男女之间会慢慢的开始出现一些小的摩擦。

钝感力就显得十分重要。喜欢对方，就要在某些方面拥有原谅对方的胸怀，假如对任何事情都锱铢必较，彼此之间的关系很快会破裂。

举个例子，女朋友想看电影，而男朋友因为要和朋友喝酒看球拒绝了。如果这个时候，女朋友借机把平日里积攒下来的不满一下子爆发出来，大怒：“我和你的朋友哪个重要？”事情就容易变得不可收拾，两人大吵一架。

如果这时候，能转念一想：“算了，就原谅他一次吧”，说不定就什么事都没有了。出于内疚和补偿的心理，男朋友说不定下次就会更“卖力”得陪你逛街看电影了。

交往了几年后，两个人开始谈婚论嫁了。作者又发现：

任何一段长久的婚姻关系的背后，是出色的钝感力在一直支持和守护着他们。

大多数结婚多年的夫妻，总是在不断的争吵和妥协中生活下去。当彼此心中一些小小的不满和烦躁渐渐积累起来后，总有一天会碰到怨气爆发的那根导火索。

那个著名的“牙膏管”的例子。每天早上用完牙膏后怎样对待牙膏管，就是夫妻关系破裂的那根“导火索”。

结婚后生活在一起，双方的缺点一下子就映入了对方的眼帘。这时候，钝感力就变得十分重要了。

尤其是那些无关对错，全凭人的感觉或感性认识的不同的小事，拥有钝感力的人从一开始就不会介意。即使会吵架，问题也不会搞得不可收拾 。

婚姻生活就是一条漫长的容忍之路，恰到好处的钝感是双方能长期共同生活的保证。

第四个重点：在工作中，钝感力也是有所成就的保证。

在我们刚入职场时，在与上司相处时，受训斥是常事。

相反，如果稍稍收到斥责就备受打击，尤其是那些出身条件不错，小时候就没有习惯被人斥责的人，仅仅被上司训过一两次，就变的失魂落魄，甚至一蹶不振。这样的话，对于他们的进步是毫无益处的。

不气馁，能够保持开朗的心情，最快时间恢复，这是一种才能，也是一种有益的钝感。

举一个我自己的例子，那个时候我在一个合资公司任总秘。老板是个台湾人，工作上严谨细致。

我一个初出茅庐的大学生，莽莽撞撞，做事粗糙，少不得每天耳提面命。小到每天早上办公室的窗帘应该拉开到几分之几，大到大领导来视察，怎样负责会议纪要。在每一个细节上，都被要求做到尽善尽美。

如果我那个时候，就能明白工作中的顿感，不气馁，把每个“训责”当作进步的机会，就会少了很多“玻璃心”的时刻，职业发展道路也会更平顺。

同样在职场环境中，受到同事的嫉妒和恶意中伤的例子很普遍。

任何事情都可以灵活地从积极的方面进行思考，仔细想想对方那么说的原因，体察对方的心情。这种胸怀宽广的钝感力，可以在我们的日常生活中起到极大的作用。

如果能做到像渡边淳一所说：“对不起，是因为我太能干了，所以才让你烦躁不安”，“谢谢你那么嫉妒我，我会更加努力的”……那我们的心情就会更平和了。

公司是我们白天带的时间最长的地方，想要在办公室里心情愉悦的工作，对女同事的刺鼻香水味、男同事身体散发的异味，不时抖动双腿……

在工作环境中，“视而不见”这项能力也很重要。

因为这些可能引起他人不快的不良习惯，有些当事人自己也不知情，有些即使想改，也不那么容易。

如果我们一直烦躁不安，耿耿于怀，时间久了说不定就得了神经衰弱。

而拥有钝感力的人，才能对各种小问题泰然处之，战胜这些干扰，也才能专心干好自己的本职工作，获得更多晋升的机会。

读《钝感力》这本书的时候，仿佛是一位中年大叔在向你分享一份宝贵的人生经验。他态度真诚，苦口婆心，希望我们越早认识到钝感力的重要性，就能越早对我们的人生产生巨大的指导意义。

渡边淳一本人，在接受记者采访时，也曾说过自己在三十多岁时就痛感“钝感力”的重要性。

“这个世界不过是一场生存游戏，所以必须要有顽强的意志。而要保持或加强自己的生存能力，钝感力是必不可少的。

与其有锐利的敏感度，不如对于大多数事物不要气馁。这股迟钝的顽强意志，就是得以生存在现代的力量，也是一种智慧”。

总之，拥有了“钝感力”这一人生利器，我们可以更坚持自己的初心与梦想，不管外界的纷扰与繁杂，顽强而坚定地走向命运之神为我们敞开的大门。