TED上最受欢迎的演讲之一，是作家布芮尼·布朗的《脆弱性的力量》。她同时是休斯顿大学社工研究院的研究教授，长时间研究人的脆弱性、勇气、真实自我和自卑感。
“脆弱性”是作者观点中非常吸引人的地方，它将人的脆弱性解析得非常清楚，也透过无数个访谈故事跟读者证明：当一个人有勇气接受自己最脆弱的那一面时，那也是他最强大的时候。
而她的新书《直面荒芜》则聚焦于另一个概念：归属感。
归属感让你想到什么？也许你会回想到自己在公司上班时候的经历。你是否曾在人生的某个时刻，心中出现一股很强烈的声音，不断问自己，为什么我现在会在这里？你觉得自己无法认同公司的理念，可是又很努力想要成为公司的一份子。明明很想要归属感，但是你越努力，越想融入那个环境，却发现越是得不到归属感，就好像是被一块大石头重重的压着，呼吸艰难。
归属感是一种安全感，是成为某个团体的一份子，在朋友或同事圈中感到自在。我们渴求归属感。
可是为什么很多时候缺少归属感？
因为心里有另一个声音：举世皆浊我独清。不盲目的从众，即使被边缘化只要活得开心就好。不论是否会被排挤，都要有勇气说出自己的想法、坚持遵守自己想要走的路。
到底应该＂追求归属感＂还是＂坚持做自己＂？这两件事实在有点互相违背，难以寻求两者的平衡。
这就是作者在书中探讨的问题：怎样既能满足对归属感的需求，又同时保有做自己的勇气。
她在书中说起自己在中学时转学到新的学校，然后打算加入学校的表演啦啦队的经历。对当时的她而言，能够加入啦啦队将是一种解脱，一方面成为啦啦队队员是女学生们梦寐以求的机会，因为能够受到很多男同学的瞩目；另一方面因为当时她父母的婚姻状况出了问题，不喜欢在家听到他们吵架。所以当啦啦队的训练对他来说将是生活的另一个重心。但问题是，啦啦队的名额竞争非常激烈。初来咋到的她还没有交到什么朋友，对学校的文化也不了解。这些因素没有打消她想成为啦啦队一分子的渴望。
她很努力地配合训练。在饮食方面，为了更苗条的体态，她都只吃流质的食物。在舞蹈训练方面，就算他之前已经有八年的芭蕾舞经验，但还是努力学习，确保她的舞蹈跳得比别人好。即使吃不好睡不饱，她依旧拼命争取入选啦啦队的机会，因为她想要争取那份归属感。
看似一切顺利，噩梦却从啦啦队竞选当天开始，那天一早，她穿着黑色的连身舞蹈衣到了学校。不过当他到了校门时才发现所有参加竞选的女生身上穿的都是跟学校传统的蓝色系或金色系的服装，有的甚至还打上了可爱的蝴蝶结，每个女生脸上都化了妆，而她则是完全的素颜，因为从来就没有人告诉她当天要化妆，还要穿蓝色或金色的衣服。
她顿时觉得非常难过，孤独而无助，因为她看起来就矮人一截，最后结果也落选了，这给了她非常大的打击，不只是因为没有成为啦啦队的一员，也因为她让父母的期望落空——毕竟她爸爸曾是学校橄榄球队的队长，妈妈曾是啦啦队的队长，两个人在学校都是受欢迎的人物。所以，她完全感受不到归属感。无论是在学校还是在家中，他都觉得不是其中的一份子。
从这个故事中你会发现：越是用力追寻归属感，越是容易被伤害，甚至有可能失去原本的自己。
布朗说：真正的归属感是一种心灵上的练习，练习深刻地相信自己，能放心地跟这个世界分享最真实的自己，可以同时在某个地方拥有归属感，又有勇气去探索人生中令你恐惧未知的部分。
真正的归属感不需要我们改变自己去迎合某一件事，它需要的是你成为真实的自己。她还在书中给出了两个方法， 让读者检查自己是否正在往真实的自己前进。
一.懂得尊重自己的底线，适时地跟别人说不
我们必须设定好自己可以容忍的界限，当某件事或某个人你触到你的界限时，你要有所反应，你要为自己坚持，而不是一味地妥协。当然，有的时候我们因为工作必须去配合别人，但我们应该尝试在可以控制的范围内练习为自己想要做的事情。
比如班上同学一起去外地考试，在车上大家都在聊天打牌，但是你继续啃着笔记复习。即使那个当下你显得不合群，但因为决心想要考试通过，你知道那时候该有的界限在哪里，所以你坚持做自己觉得对的事就对了。
在生活中与人相处的互动，或是工作中的时间管理、任务规划都一样，你要为自己定下明确的界限。这样别人才不会滥用你的好心或是宝贵的时间。
二.不要害怕让别人失望，不要害怕活成真实的自己
我们都会害怕让别人失望，会担心自己是不是做的不够好，会恐惧于在别人面前表现出脆弱的一面，会害怕受伤，害怕失去某一段关系。但也正因如此，我们才会选择把最真实的自己隐藏起来，戴上面具去讨好其他人。
当然并不是只要读完一本书，你就真的可以不再害怕那些事情了。布朗说她虽然已经练习很多次，还做过了那么多的研究，但她还是会有害怕和恐惧的时候。她并不否认自己这方面的脆弱。
也因此，她更有勇气去面对这些事情，你知道很多事情都是需要刻意练习才会做到并熟悉，克服恐惧也是需要练习的，首先要正视恐惧，然后在每一次练习中去克服它，就算失败了也没有关系，因为还可以再进步，只要下一次做的比现在好就可以了。
这就是今天我想跟你分享的内容，希望你能够给自己更多的力量。希望阅读这篇文章能够带给你成长，在这扑朔迷离的世界里带着勇气去闯关，不断朝着自己想要的生活迈进。
