1.编辑好一篇公众号文章，本月完成公众号第二篇。把之前参加活动写的“教育行走一起写吧”300篇的文章，快速浏览了一下，做了个梳理，盘点下自己看的书，听的课，还有追的剧以及学生的课前三分钟活动精彩表现还有自己读初一女儿的一些事情。记录下来，发现日子没有白过。一定大量的记录自己，频繁的记录自己，因为我记性不好，怕以后会忘记，记录自己，也会让自己努力的方向更加清晰。即使没有惊天动的大事，细水长流，岁月静好也不错，记录让我觉得生活更美好。
2.我朋友帮我下单沙棘茶，我拿回来了，顺便去散步了下。前段出差，朋友帮我把沙棘茶十二盒装的下单了。这个夏天多用沙棘煮茶，加上黄精加上枸杞喝水。喝水要多喝健康的，少碰奶茶，注重自己身体健康。还要找个适合自己的，可以坚持到底的运动。现在我的体重较之前有下降一些，管住了嘴，晚上7点以后不吃东西，但迈开腿还是做得不好，只有每天出门散步一小会。
三。过两天要汇报出差学习的情况，晚上赶紧整理了一下要讲的内容。自己把全国一卷二卷的内容再看了一遍，现在基本文档和课件已经准备好了，至于到时要讲什么内容，也要根据另外两个同事内容来调整。不宜讲太多，我们一共三个人，每个人控制在10分钟以内差不多。
