中原焦点学员 初级28 陈菲 坚持分享第273天 约练123 2021年8月21日
今天听课觉得不在状态，飘飘忽忽的，不踏实，没有沉的进去，没有静的下来，刘老师说就像刚开学，一下点醒我了，是的，状态也是自己静下来稳下来沉下来才有的，也是需要时间沉淀的，那就慢慢来，让自己稳下来再说吧。
约练感悟：咨询师
今天下午约练的时候，觉得自己时间比较紧张，刚开始的时候有稳不下来，快的感受，作为咨询师，咨询师的稳定才能让整个咨询的场是稳定的，觉察到这点儿的时候，表露了自己是不是走的快了，换个方式问来访者，是不是觉得更好一些，来访者马上觉得这样舒服一些，能回答出来了，所以让自己再次意识到，如果咨询师不稳定的时候，是需要调整的，这样是对来访者负责，也是对自己负责的表现。
另外觉得自己在咨询中比较啰嗦，话语不简练，问话不够熟练，不能信手拈来，有的问话自己觉得词不达意的，这是自己需要更多修炼的地方；还有就是有抢话的时候，回来也要再看看，是什么让自己真的急于表达，没有给来访者足够的留白；再者就是在角色扮演的时候，尽量使用来访者的原话，这样让来访者的感受更明确。
也有自己觉得做的还好的地方：话题明确的时候，找目标，原因也不是不能找，只有找到了根源再资源一小步，来访者可能觉得才是有收获的；一个点做停留，具体的做一些可行的事情，也是一场咨询的一个小结吧。
今天听课其实又给自己一点儿启发，抱怨或是症状背后的在乎看重是什么呢？下次也可以再看看。
