同一个主题的书籍，先读难懂的原著，在读对原著的通俗解释，则理解起来轻松愉悦多了。心理学中的“个体心理学”系列，《被讨厌的勇气》和《自卑与超越》，前者对后者“个体心理学”原著的一种解释；“意义疗法”系列，《思维的囚徒》和《活出生命的意义》，前者是对后者的解析，Frankl在《活出生命的意义》书中提出的了意义疗法，如果光是看《活出生命的意义》，是很难理解和明白Frankl的意义疗法是什么内容，但是当看完《思维的囚徒》之后你就会对意义疗法恍然大悟。从难到易开启一个系列的主题阅读，通过通俗的故事和语言，让读者也能理解晦涩难懂的哲学&心理学，享受哲学&心理学的魅力，这也是一种很不错的阅读方式。
一直在思考生命的意义是什么，苦思不得其解，甚至还因为找不到生命的意义而有点焦虑。于是开始在书中去寻找心中的答案，看了阿德勒的《自卑与超越》，明白了生命的意义就来自于与他人的联系中，只有在与他人的交往过程中才能找到生命的意义，但这个说法对于我这个心理学门外汉来说简直就是云里雾里，一边看一边问，与别人建立良好的人际关系就是找到了生命的意义？怎么会这么简单呀！阿德勒虽是一代精神大师，也被人称为个体心里学的鼻祖，怎么写的东西就不想让读者看明白呢？直到看到这本《思维的囚徒》，才明白了什么是生命的意义，如何找到生命的意义。
意义疗法认为人存在的主要目的是要做有意义的事，实现人生价值，而不仅仅是满足本能需要和获得回报。意义不需要我们去创造，意义存在与我们日常生活和工作中，在所有的瞬间自我显现，我们需要的只是去发现瞬间的意义，发现生活的意义，发现工作的意义，发现社会的意义。
本书的作者亚历克斯，一直在研究Frankl的意义疗法，在《思维的囚徒》中提出了三个准则，这三个准则适用于在生活、工作、社会中发现意义。简称OPA意义准则，O代表与他人建立有意义的联系；P代表对从事的工作要有崇高的目标；A代表用积极的态度拥抱生活。
与他人建立有意义的联系。亚里士多德说人本质上是社会动物，渴望交流和归属感是人类作为社会动物的本能。如果我们信任自己和别人，就能最大限度的发现意义。如果我们不信任别人，不尊重别人，或者不去寻找共同点，我们就会失去寻找生命深层意义的机会。即使我们不赞同他人的观点，我们也要尊重别人，这是追寻生命深层含义的途径。
对从事的工作要有崇高的目标。崇高的目标帮助我们找到身份，理解我们的核心本质。发挥自己最大的潜力包括用我们的才能、价值观和性格去帮助别人。对从事的工作要有崇高的目标，不管你从事什么工作，出租车司机，清洁工，CEO，都能找到工作中的崇高目标。出租车司机可以说是方便顾客，服务顾客；清洁工则是给人们带来干净卫生的环境，让人们有好心情，可以让社会更加美好和文明；CEO则是可以用自己的产品去满足人们对于美好生活的向往。清洁工和出租车司机在常人看来都是低端职业，但有了崇高的目标，就可以获得精神上的满足，而更加有激情的投入到工作中去。CEO有了崇高的目标，在日常工作中时，遇到重大抉择时，将自己的抉择与崇高的目标结合起来，就会发现工作的意义，工作中也获得了灵魂的安慰。崇高的目标，不仅能治愈心灵，也能指引着我们前行，崇高的目标，也就是黄金圈法则中的“WHY”，不论是个人还是企业，不论是工作还是生活，不论是治愈还是励志，崇高的目标（愿景）都是个人、企业、社会需要具备的底层逻辑。
用积极的态度拥抱生活。这要求我们以坚忍不拔的精神，欣赏感激的态度拥抱生活的全部，包括成功和失败，欢喜和忧愁，美好的时光和痛苦的时光。
一直在问自己的意义在哪里，甚至为没找到生命的意义而焦虑，与他人建立有意义的联系，对工作有崇高的目标，以积极的态度拥抱生活，我们就能在工作、生活、社会中的每一个瞬间发现意义，发现我们生命的本质，意义在每一次的开心里，在每一次的失落里，在顺境里，在逆境里，在伤心中，在难过里，只要我们用积极的心态赋予事情意义，也就是找到了意义。
